1．月子祛濕粥有哪些 薏米紅豆粥

材料：薏米、赤小豆適量。

做法：

1、首先將準備好的材料泡上幾個小時，然后放入鍋中用足量的水燒開。

2、讓薏米和赤小豆在鍋里燜半個小時，再開火，燒開后再燜半個小時，赤小豆粥就煮成了。

功效：此粥有利水、消腫、健脾胃等功效。

2．月子祛濕粥有哪些 冬瓜粥

材料：冬瓜100克，粳米100克。

做法：冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入砂鍋，加水，文火熬煮至瓜爛米熟即成。

功效：冬瓜利尿祛濕。

3．月子祛濕粥有哪些 紅豆黑米粥

材料：紅豆、黑米、白砂糖適量。

做法：紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。

功效：紅豆黑米粥可以活血養(yǎng)顏。其中紅豆具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

4．月子祛濕粥有哪些 菊花薏米粥

材料：菊花25克，薏米100克，橘皮、蜂蜜適量。

做法：橘皮洗凈，切成細絲;薏米洗凈稍浸泡;菊花洗凈、撕瓣。將薏米和橘皮絲一起放入鍋中，加入適量清水煮沸，加入菊花，改用小火煮成粥即可。

功效：菊花能清肝明目，薏米利水除濕。菊花薏米粥有助清熱祛濕，對于熬夜引起的目赤腫痛、眩暈頭痛尤為適宜。

5．月子祛濕粥有哪些 茯苓粥

材料：粳米、茯苓粉

做法：取粳米100克，淘凈;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據(jù)口味可加入紅糖。

功效：長期食用茯苓粥可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效.

6．月子祛濕粥有哪些 木棉扁豆苡仁粥

材料：木棉花(干品)10克，扁豆10克，苡仁10克，粳米60克。

做法：上述用料洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。

功效：具有清熱健脾祛濕的功效。尤其適合急性胃腸炎，見有腹瀉、肛門灼熱、腹痛、口干口苦、口臭的人群或者尿道炎、婦女帶下量多等人群食用。

7．月子祛濕粥有哪些 陳皮車前草粥

材料：陳皮10克，鮮車前草100克，粳米150克。

做法：陳皮切絲，鮮車前草洗凈切段，粳米洗凈，一起放入砂鍋，大火煮沸，小火熬成粥即成。

功效：有清熱祛濕、健脾和胃的功效。