現(xiàn)在正是吃螃蟹的好時(shí)機(jī)，但是很多人知道孕婦是不能吃螃蟹的，那么對(duì)于哺乳期的女性來說呢？能不能吃螃蟹呢？

秋風(fēng)起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來。

金秋時(shí)節(jié)，正是螃蟹膏肥味美的時(shí)候，但是坊間很多關(guān)于螃蟹的誤傳，讓很多在哺乳期的媽媽們“望而卻步”，強(qiáng)忍著口水也不敢吃。

那么哺乳期媽媽們能不能吃螃蟹？該怎么吃才能讓我們吃的更放心呢？今天咱們就說說這個(gè)讓人垂涎三尺的螃蟹。

確定告訴大家的是，哺乳期是可以吃螃蟹的，而且蟹肉蟹黃味道鮮美，含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而且其他的礦物質(zhì)、脂肪含量也客觀的，這些都是對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和哺乳媽媽的身體健康都有好處。

但是我們做螃蟹、吃螃蟹的時(shí)候，是有些問題需要注意的。

1、不吃不新鮮的、不熟的、隔夜的螃蟹

螃蟹的吃法有很多，清蒸、醉蟹、香辣蟹，想想就流口水，但是對(duì)于我們哺乳媽媽來說，最好吃新鮮的熟透的螃蟹，徹底殺死寄生蟲和細(xì)菌后再食用。

否則容易引起食物過敏或者拉肚子，如果媽媽身體不適，首先受到影響的就是寶寶了，所以為了自己和寶寶的健康，要吃新鮮的、熟透的螃蟹。

2、適量即可，適可而止

螃蟹含有豐富的組氨酸，吃起來非常的鮮美，一不小心就容易吃多。

中醫(yī)上講螃蟹為寒涼之物，尤其是蟹爪，更為寒涼，吃多了容易傷脾胃；而且螃蟹中所含的蛋白質(zhì)屬于異性蛋白，吃多了容易引起自身的免疫反應(yīng)。

所以凡事張弛有度，適可而止。

3、寶寶濕疹、拉肚子的時(shí)候不宜食用

如果寶寶臉上、身上還有濕疹或者正在拉肚子，哺乳媽媽最好不要食用螃蟹，這是因?yàn)閷殞毜臐裾顦O大可能是由于過敏引起的，哺乳媽媽吃螃蟹有可能會(huì)加重 癥狀，這時(shí)候媽媽們還是忍一忍吧！

說了這么多，有海鮮過敏、寶寶濕疹、腸胃虛弱的媽媽們，是不宜吃螃蟹的。

其他的，只要螃蟹新鮮干凈熟透了，適當(dāng)吃些完全沒有問題，況且螃蟹那么貴，多了也吃不起??！