是不是有人認(rèn)為溫馨安靜是睡前圖畫書必有的特質(zhì)呢？我看未必，比如這本《誰(shuí)在森林里》，有“可怕”“孤單”“黑漆漆”的“惡熊”、“壞巨人”、“三頭噴火龍”“大怪獸”，照樣可以在讀完故事后，安心睡去。

那么，這本書有什么樣的催眠魔力呢？我略微一分析，就有了六大法寶。且聽我一一道來(lái)。

1.睡前儀式很重要

相信很多爸爸媽媽都有自己和娃兒的睡前儀式，就像書中的小男孩的那樣，“每天晚上，在上床睡覺前，我我都會(huì)打開我的夜燈，讀一個(gè)故事，縮在一床毛毯底下，然后給我的小兔子一個(gè)擁抱……”我敢說(shuō)，在此之前，男孩的爸爸媽媽已經(jīng)給他讀一個(gè)故事，一個(gè)晚安擁抱，還有晚安親親了。而且，這些溫情的睡前儀式，已經(jīng)被男孩內(nèi)化成可以輸出了。

我們家睡前儀式有一成不變的晚安親親（估計(jì)娃兒們到了青春期會(huì)重新考慮這個(gè)行為把）、關(guān)燈倒計(jì)時(shí)，還有一些隨著孩子的成長(zhǎng)增減的項(xiàng)目，比如睡前兒歌、故事會(huì)、英語(yǔ)童謠，現(xiàn)在他們最喜歡的是睡前聽一段《西游記》。

2.給孩子營(yíng)造睡眠環(huán)境

已經(jīng)獨(dú)立睡覺的孩子的睡眠環(huán)境需要我們大人的思量。書中第一頁(yè)我們就可以看到一個(gè)典型的案例：舒適的枕頭和毛毯、可以擺放書籍、水杯和臺(tái)燈的床頭柜，還要有一個(gè)夜燈---這個(gè)細(xì)節(jié)殊為重要，這會(huì)讓孩子夜晚不那么黑暗，也方便孩子起床撒尿喝水什么的；而且要是那種隨手取下，還能拿在手里，掛在胸前的多功能燈才行---有多重要，其后故事中的每頁(yè)都能看到。有的家庭開著床頭燈，不是很合適，而且會(huì)影響孩子的視力。

不知道你注意到?jīng)]有，床頭柜上擺放的可是父子的照片。我才不會(huì)以為他們是單親家庭呢，這里的父親堪比門神----父親可是比母親更不怕怪獸的哦。

有時(shí)候，可以讓孩子逐步適應(yīng)正在發(fā)生改變的睡眠環(huán)境，沒必要強(qiáng)求快速實(shí)現(xiàn)成人的“標(biāo)準(zhǔn)”。現(xiàn)在我們的孩子在我們關(guān)燈后出門時(shí)，總是會(huì)為門縫而糾結(jié)：“能不能留著50公分的門縫？”“或者20公分也可以？”“10公分？”那就遂他們的愿就好。

3.轉(zhuǎn)移情緒很重要

我們看這本書，文圖之后是不是能看到這樣的表述：“我才不怕黑呢，是大熊怕黑，只要有燈我就不怕；我也不是躺在床上睡不著很無(wú)聊，那是巨人。我有睡前故事聽呢，才不會(huì)無(wú)聊；不過(guò)，我肚子痛倒是真的啊，還好來(lái)得快去得快，你們給我一個(gè)擁抱就好啦；要是全部關(guān)了燈，那真得是有點(diǎn)兒害怕，幸好我有個(gè)小夜燈；還有啊，我啥都不怕，只是覺得好孤單，我才不能成為那個(gè)大怪物，因?yàn)槲矣行膼鄣男⊥米影　！边@就是這本書在情緒管理上的妙處，把孩子的擔(dān)心、恐懼移情給他物，孩子反倒成了寬慰他人、鼓勵(lì)他人的角色。既能釋放孩子的不良情緒，又能夠提高孩子的心理成熟度。

這些是大人可以給予的睡前習(xí)慣，孩子接受了會(huì)依葫蘆畫瓢去關(guān)愛他們的“小伙伴”，或者他人。比如我們家的孩子一向就有在過(guò)家家的時(shí)候有“哄覺”這個(gè)流程，他們對(duì)布娃娃的說(shuō)法，跟我們對(duì)他們的說(shuō)法如出一轍。

4.只有可愛，沒有可怕

可怕對(duì)于孩子而言，是后天形成的。因此，我們不必要把成人業(yè)已形成的“可怕的事和物”都傳遞給孩子，孩子有時(shí)候就是聽到了我們大人的一句“哎呀，這個(gè)東西可害怕”，才把那個(gè)東西貼上了可怕的標(biāo)簽。

這本書里的熊、巨人、三頭怪和大怪物，如果孩子們不是先聽到我們讀的文字中的形容詞，而是先看圖的話，哪里會(huì)有“可怕”的感覺呢，分明是小伙伴捉迷藏或者惡作劇的表情！特別是巨人，怎么看都是在做鬼臉；還有三頭噴火龍的眼神，充滿著“終于見到了”的歡快！可不是，上一次躲在暗黑森林里的3雙大眼睛不就是他嗎？不信，你再翻翻那幾頁(yè)看看吧。孩子不受大人干擾的話，不會(huì)認(rèn)為是可怕的事物 

5.睡伴不可少

給孩子一些他們喜愛的玩具，用來(lái)陪伴孩子睡眠，或者是作為孩子的“孩子”需要孩子去哄覺，以轉(zhuǎn)化孩子的睡眠情緒，設(shè)立入睡情境。我的女兒有三只兔子寶寶需要她照顧入睡，然后自己就會(huì)很快得放心睡去。兒子本來(lái)沒有這樣的睡伴，可能是覺得好玩吧，也找了一只河馬和一只熊貓來(lái)陪著入睡。當(dāng)然，他可不想妹妹那樣細(xì)心呵護(hù)，只是扔在了床頭，就好像本書的大秘密----小兔子、三頭噴火龍、小熊和大怪物都是他的睡伴。

有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子會(huì)養(yǎng)成“物質(zhì)依賴”---兒童的某一個(gè)行為需要某種物質(zhì)的引導(dǎo)，而獲得安全感和滿足感。

6.文圖的樂趣

這樣看起來(lái)，還真有收獲，是不是可以再跟孩子讀一遍，讀出不太一樣的感覺？且慢，要想感覺更好，我來(lái)說(shuō)說(shuō)文圖的一些樂趣吧，看看我想到的和你是不是一樣。

小男孩睡覺前發(fā)現(xiàn)自己心愛的小兔子不見了，找來(lái)找去找不到，只剩下最后的所在：暗黑森林！于是他就勇敢地闖了進(jìn)去，克服了種種困難，終于從大怪物的手里取回了小兔子！ 

你有沒有想過(guò)，小兔子到底如何到了大怪物的“魔爪”上呢？看看封底就知道了。原來(lái)啊，在另外一次男孩的森林冒險(xiǎn)中，隨身相伴的粉紅兔子給弄丟了。所以，才有了本書中的尋找之旅。

你和孩子共讀的時(shí)候，以下問(wèn)題是第一次閱讀就一一發(fā)現(xiàn)，還是每一次閱讀都有不同的發(fā)現(xiàn)呢：

武士頭盔哪里來(lái)？原來(lái)是垃圾桶。

重重險(xiǎn)境哪里來(lái)？窗邊伴睡玩具。

森林原來(lái)是畫框里的風(fēng)景！

武士的戰(zhàn)袍是大毛巾！

最難的是，手中寶劍哪里來(lái)？原來(lái)是垃圾桶里的廢紙給蓋住了。

三對(duì)大眼睛是三頭怪物的！

這樣一本書，幾乎告訴了我們讓兒童睡得好的六大方法?！昂孟癫粚?duì)哎，只有5個(gè)啊，第六個(gè)是文圖的樂趣，根本就貨不對(duì)板啊?！北荒惆l(fā)現(xiàn)了。不過(guò)，第六個(gè)方法不正是你正在做得嗎？坐在孩子的身邊，給他讀《誰(shuí)在森林里》。

讀到孩子睡著為止。

李一慢，兒童閱讀專家，新閱讀研究所研究員。