懷孕后，許多孕媽都會(huì)有貧血的情況。其實(shí)，孕婦在平時(shí)生活中就可以判斷是否貧血。其中之一就是通過(guò)指甲來(lái)判斷。具體如何，我們一起去看看吧。

1. 指腹是否飽滿

從中醫(yī)的角度來(lái)看，不管男女老少，手指指腹都代表著這個(gè)人的氣血情況。孕婦可以觀察自己的手指，如果手指的指腹比較扁平，那可能就是氣血不足，有貧血的情況，孕婦要注意平時(shí)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦的指腹比較飽滿，甚至還有些小肉的話，那就說(shuō)明這個(gè)人氣血充足，基本不存在貧血的情況，但是生活中的好習(xí)慣還是應(yīng)該保持下去的。

2. 指甲蓋的泛白情況

通過(guò)指甲蓋也能看出一個(gè)人貧血與否，如果用手指壓住指甲蓋，都會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的泛白癥狀，松開(kāi)之后，就會(huì)很快恢復(fù)紅潤(rùn)，這就說(shuō)明這個(gè)人沒(méi)有貧血。相反，如果用手指壓住孕婦的指甲蓋，泛白的面積越來(lái)越大。而且松開(kāi)之后，恢復(fù)紅潤(rùn)的時(shí)間比較久的話，這就說(shuō)明孕婦可能存在貧血的情況。

3. 孕婦的雙手怕不怕冷

我們知道，人其實(shí)是一種恒溫動(dòng)物，他的感覺(jué)會(huì)跟著溫度變化而變化。但是有些孕婦是不管在什么時(shí)候，什么季節(jié)，手腳都很怕冷，這很可能就是由貧血導(dǎo)致的。如果貧血的話，血液的運(yùn)輸能力就會(huì)降低，從而導(dǎo)致流向四肢末端的血液就會(huì)減少，也就出現(xiàn)了手腳怕冷的這種情況。

這是一般用來(lái)檢測(cè)人是否貧血的3個(gè)小方法，如果你出現(xiàn)了以上兩種情況，那就可能是貧血了。不放心的話，可以去醫(yī)院檢查確認(rèn)。如果確實(shí)是貧血的話，那孕婦就要注意平時(shí)多吃些補(bǔ)鐵的食物，或者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。