生產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力活動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力。在產(chǎn)程進行時，你可以讓妻子適量吃些食物，以補充消耗的能量。

1.為分娩儲備能量

產(chǎn)婦在分娩過程中，要消耗極大的體力，而且時間較長，一般產(chǎn)婦整個分娩要經(jīng)歷12-18小時，分娩時子宮每分鐘要收縮3-5次，這一過程消耗的能量相當(dāng)于走完200多級樓梯或跑完1萬米所需要的能量，可見分娩過程中體力消耗之大。這些消耗的能量必須在分娩過程中適時給予補充。才能適應(yīng)產(chǎn)婦順利分娩的需要。這些能量的消耗光靠產(chǎn)婦原來體內(nèi)貯備的能量是不夠的，如不在分娩中及時補充，產(chǎn)婦的產(chǎn)力就不足，分娩就有困難，甚至延長產(chǎn)程或出現(xiàn)難產(chǎn)。

2.第一產(chǎn)程的飲食

第一產(chǎn)程中，由于不需要產(chǎn)婦用力，所以產(chǎn)婦可以盡可能多地吃些東西，以備在第二產(chǎn)程時有力氣分娩。你可以為妻子多準(zhǔn)備些碳水化合物性的食物，因為它們在體內(nèi)的供能速度快，在胃中停留時間比蛋白質(zhì)和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產(chǎn)婦的不適或惡心、嘔吐。食物應(yīng)稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、掛面、糖粥等。

3.第二產(chǎn)程的飲食

第二產(chǎn)程中，多數(shù)產(chǎn)婦不愿進食，你可給妻子適當(dāng)喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。由于第二產(chǎn)程產(chǎn)婦需要不斷用力，應(yīng)進食高能量、易消化的食物，你可以準(zhǔn)備如糖粥、巧克力等食物。據(jù)有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽媽介紹，巧克力作用很神奇，但要黑色的那種。如果實在無法進食，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《準(zhǔn)爸爸孕產(chǎn)期完全方案》 作者：王艷琴