1．人流后需要休息多久

正常情況下，人流后一般要休息2周，而且國家對人流給予的法定休假是2周。

人流對女性是較大的創(chuàng)傷，機體免疫力下降，機體恢復(fù)需要2周以上。人流后局部宮腔的內(nèi)膜還沒有恢復(fù)，有傷口，子宮內(nèi)膜血管裸露，會出血1-2周，這個時間要減少活動。女性在人流后需要注意休息、增加睡眠，飲食要保持高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素，適當(dāng)減少糖和油膩、辛辣、寒涼的食物。女性人流后要給一定量抗生素預(yù)防感染，吃促進子宮收縮的藥物，比如益母草顆?；蛘呱瘻Ｅ匀肆骱笠⒁獗Ｅ?，不要坐浴，不要同房。

建議女性對妊娠做出慎重考慮，一旦懷孕后不要輕易選擇流產(chǎn)，因其對身體損害較大。即使選擇流產(chǎn)也要到正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)，術(shù)后注意休息，均衡飲食。

2．做完人流需要注意什么

第一、需要按照醫(yī)生囑托，然后將醫(yī)生開的藥，足量的規(guī)律用完，比如口服抗生素，還有益母草等幫助子宮收縮藥物，術(shù)后按照醫(yī)生囑托定期到門診復(fù)查;

第二、做完手術(shù)之后，是一個月之內(nèi)最好是不要有性生活、盆浴，還有陰道沖洗，正常的淋浴、洗頭都是沒有問題的;

第三、做完手術(shù)之后沒有必要絕對的臥床休息，正常的活動都是沒有問題的，但是需要避免過度勞累和劇烈活動;

第四、要求保持比較均衡的飲食，可以適當(dāng)多攝取一些含蛋白質(zhì)比較高的食物和蔬菜、水果等物質(zhì)。此外做完人流之后，等到恢復(fù)同房之后一定要做好避孕工作，以免再次意外妊娠。

3．人流后吃什么恢復(fù)快

第一、對于身體內(nèi)分泌系統(tǒng)免疫功能的恢復(fù)，我們先要從全面營養(yǎng)上面去考慮，要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，強調(diào)飲食均衡，同時不改變平時的飲食習(xí)慣，要吃容易消化的食物和營養(yǎng)均衡的食物。

第二、對于子宮內(nèi)膜損傷的修復(fù)，通常只要注意衛(wèi)生，沒有感染沒有宮腔內(nèi)的殘留，身體的營養(yǎng)狀況好，可以在14天左右正常的恢復(fù)，必要時候可以服用抗生素預(yù)防感染，同時給予益母草膠囊來促進惡露的排出，促進子宮復(fù)舊和卵巢功能的恢復(fù)，通常卵巢的排卵功能在人流后21天左右，開始恢復(fù)正常的排卵。所以這個時候從營養(yǎng)學(xué)的角度，我們要吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物，同時呢還要多吃豆制品，因為豆制品有天然的大豆異黃酮，是一種天然的雌激素，對女性生殖器官的保健，卵巢功能的恢復(fù)有積極的促進作用。

在人流后要注意要注意很好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰的清潔，注意自己的休息并保證睡眠，同時月經(jīng)復(fù)潮前一定要禁止性生活，以免引起感染性疾病的發(fā)生。