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首頁 孕婦飲食 好吃不怕胖的孕婦菜:蔥燒木耳

好吃不怕胖的孕婦菜:蔥燒木耳

用料:        

泡發(fā)黑木耳:適量                    

大蔥:一根                    

生抽:一匙                    

蠔油:半匙                    

做法:          

1、黑木耳提前泡發(fā),摘洗干凈,剪去根部,撕成適當大小的朵。

2、大蔥洗凈,切成2寸長的段再縱向切絲。

3、為鍋注油,燒至五成熱(在油里先放一點點鹽,這樣炒木耳時就不會飛濺油花免得被燙到),倒入木耳炒一分鐘。

4、調(diào)入生抽和蠔油炒勻即可關火,倒入蔥絲余溫炒勻即可。

小貼士:

1、木耳泡的時間越長越軟糯,越短則越脆,早上吃就頭天晚上泡,晚上吃就早上泡;
2、油鍋里放少許鹽不為調(diào)味而是為了防止向外濺油,炒其它怕飛油的菜也可以用這個方法。

文章作者:秋涼

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