懷孕血糖高了該怎么辦？怎么來控制飲食健康？孕期控制血糖不能不重視，接下來看看孕期控制血糖需要做些什么？

由于生活水平的提高以及對(duì)懷孕的重視，隨著大部分準(zhǔn)媽媽生活方式和飲食習(xí)慣的改變，近幾年妊娠期糖尿病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，而妊娠期糖尿病不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽造成影響，還會(huì)給肚子里的胎寶寶產(chǎn)生危害。

對(duì)于孕媽媽來說，如果懷孕前就有糖尿病，尤其是已經(jīng)有糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥的孕婦，妊娠期容易出現(xiàn)高血壓、子癇前期等疾病，血糖控制得不滿意還容易發(fā)生酮癥酸中毒等。

對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦，由于她們的病程比較短、程度比較輕，發(fā)生妊娠期并發(fā)癥的幾率相對(duì)比較小，但這類女性產(chǎn)后患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比血糖正常的孕婦要高。

準(zhǔn)媽媽可能不知道，胎兒的死亡率增高主要與準(zhǔn)媽媽的血糖水平升高有關(guān)，因?yàn)楦哐怯绊懱ケP的血氧供應(yīng)，供氧減少，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，而孕36周后，胎兒對(duì)氧的需求量增加，嚴(yán)重的后果可想而知。

妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽若能嚴(yán)格地控制血糖，并在妊娠的晚期加強(qiáng)對(duì)胎兒的監(jiān)測(cè)，是可以降低胎兒死亡率的。

妊娠期糖尿病主要發(fā)生在孕中晚期，此時(shí)胎兒的器官已經(jīng)形成，因此過多的糖分會(huì)對(duì)胎寶寶造成的影響主要是可導(dǎo)致其過度發(fā)育，從而形成巨大胎兒。

妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽所孕育的胎兒容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的畸形，如脊柱裂、腦積水、先天性、肛門閉鎖等。

同時(shí)妊娠糖尿病可導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)缺氧，并使胎兒體內(nèi)的促紅細(xì)胞生成素增加，引起紅細(xì)胞增多癥?；加屑t細(xì)胞增多癥的新生兒，由于其體內(nèi)大量的紅細(xì)胞被破壞，所以容易發(fā)生新生兒黃疸。

妊娠期糖尿病準(zhǔn)媽媽所生的嬰兒患新生兒呼吸窘迫綜合征很高，該綜合征的發(fā)生與妊娠期糖尿病準(zhǔn)媽媽沒有很好地控制血糖導(dǎo)致胎兒高血糖有密切的關(guān)系。

懷孕期血糖高了怎么辦呢？

專家說了，不管是妊娠期糖尿病還是孕前糖尿病，只要是孕期血糖升高，孕婦就要注意飲食的管理。飲食的管理要根據(jù)妊娠的不同階段（早孕期、中孕期、晚孕期）、從事的職業(yè)和孕婦的胖瘦等因素來制訂每天需要的熱量，再由專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)熱量制訂合理的食譜。

如果把熱量的攝入按三餐來分，70%需要在早餐、中餐攝入，剩下的30%在兩餐之間的加餐和睡前攝入，這就是所謂的少量多餐。同時(shí)要提高食物中膳食纖維的攝入，以及食物的多樣化。

控制飲食的同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這種情況下，如果餐后兩小時(shí)血糖能夠控制在6.7mmol/L以下，可以繼續(xù)通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖。