懷孕后如何預(yù)防胎毒？胎兒遠(yuǎn)離“胎毒”該怎么做？對(duì)于胎毒的概念，如果不是過來人或是特意去了解過，多半只是一知半解甚至完全沒聽過這個(gè)名詞。

“胎毒”是如何產(chǎn)生的？我們平常說的胎毒，是濕疹、黃疸、紅疹等皮膚病，新生兒的皮膚原本應(yīng)該是白嫩的，而出生后卻可能患上這些皮膚病。

實(shí)際上，“胎毒”只是一個(gè)籠統(tǒng)的、主觀的說法，準(zhǔn)確地說，胎毒其實(shí)就是“內(nèi)熱”，這種內(nèi)熱往往來自孕期孕媽的一些不良生活習(xí)慣，這也是“胎毒”之名的來源。

而胎毒對(duì)于寶寶的危害是很大的，就算沒有惡化造成其他疾病，也容易留下難以褪去的疤痕，成為孩子一生的遺憾。

1、挑食

營養(yǎng)均衡對(duì)于孕媽是非常重要的，有些孕媽在懷孕期間過分任性，只吃想吃的，根本不管什么營養(yǎng)均衡、什么膳食搭配。

在懷孕期間，孕媽本身就容易便秘，而那些挑食的孕媽由于營養(yǎng)不均衡，便秘的情況更是嚴(yán)重，大便不通暢，就引起了“內(nèi)熱”。

懷孕時(shí)子宮的增大是會(huì)壓迫孕媽腸胃、消化道的，這必然會(huì)影響孕媽對(duì)營養(yǎng)的消化吸收，而腸道蠕動(dòng)的減慢也使得孕媽肌肉軟弱，排便時(shí)提供不了足夠的腹壓推動(dòng)，加劇便秘。

便秘會(huì)造成孕媽體內(nèi)沉積的毒素難以排出，從而導(dǎo)致胎毒的產(chǎn)生。

而且，便秘還會(huì)導(dǎo)致孕媽患上痔瘡、腸梗阻等疾病，甚至有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，有時(shí)還會(huì)有便秘產(chǎn)婦腸管中堆積糞便阻礙嬰兒降生的情況，

2、嗜辣

且不說無辣不歡的川妹子、湘妹子，有些原本不喜歡吃辣的孕媽在懷孕后也可能因?yàn)榧に厮降淖兓淖兛谖?，嗜好吃辣，畢竟辛辣?duì)于味蕾的刺激效果很好，能夠幫助胃口不好的孕媽開胃。

然而辛辣食品可是最容易引起胎毒的，尤其是剛剛懷上胎寶寶的孕媽，辛辣食品可能會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響，會(huì)刺激腸胃引發(fā)內(nèi)熱

3、常吃高熱量食品

炸雞、薯?xiàng)l、燒烤、煎肉……這些高熱量食品，個(gè)個(gè)都是孕媽們愛吃的，即便是懷了孕也“放不下”。

但是這些高熱量食品容易引起內(nèi)熱，產(chǎn)生胎毒，導(dǎo)致孕媽上火，而有些孕媽又認(rèn)為清熱解火的食品“寒性過重”會(huì)容易影響胎兒健康，就又加重了上火的不利影響。

其實(shí)在懷孕晚期，孕媽是可以適當(dāng)吃一些綠豆湯、蓮子粥等清熱的食物的，這有助于孕媽緩解內(nèi)熱，清楚胎毒，保護(hù)胎寶寶的健康。

懷孕是一段看似簡單實(shí)則復(fù)雜的旅程，孕媽要小心應(yīng)對(duì)哦~