冬天懷孕的孕媽媽怎么護(hù)理？孕婦冬季保健有哪些重點(diǎn)？想要胎兒更好的發(fā)育，在這3件事上孕婦就不能偷懶。你是不是這樣做的呢？

小芳和老公結(jié)婚3年了，婚后一直在備孕，但是始終沒有結(jié)果。兩人看了很多家醫(yī)院，也很精心的調(diào)理身體。就在上個(gè)月，小芳大姨媽超了十多天沒有來，于是就去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她懷孕了。全家人知道這個(gè)消息后都十分的開心，小芳和老公更是喜極而泣，這么些年終于有了自己的孩子。但是小芳又覺得是不是冬天懷孕不太好，為此還專門去咨詢了醫(yī)生。其實(shí)綜合來講，我們是說冬季確實(shí)不宜懷孕。但是如果已經(jīng)在這個(gè)時(shí)候懷孕的話，孕婦就要注意做好這3件事，這樣更容易生出健康的孩子。

1. 補(bǔ)充葉酸

其實(shí)不管是在什么時(shí)候懷孕，我們都建議孕婦要在懷孕后的前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸的，如果是在冬天懷孕的話，更要注意。因?yàn)橐话愣斓目諝馕廴颈容^嚴(yán)重，像很多地方都會(huì)有霧霾，長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境中難免會(huì)對(duì)人體造成傷害。特別是懷孕前3個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而環(huán)境的污染很可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。孕婦在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充葉酸的話，就能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。所以孕婦要記得按時(shí)補(bǔ)充葉酸，可別偷懶。

2. 補(bǔ)充維生素

冬天和其他季節(jié)比起來，除了天氣寒冷之外，還有一個(gè)弊端就是新鮮的果蔬比較少。而且人一般在天氣冷的時(shí)候也不愿意多吃水果，這樣的話就很容易導(dǎo)致孕婦缺乏維生素。而我們也都知道，胎兒的健康發(fā)育是需要孕婦提供全面的營(yíng)養(yǎng)的。如果孕婦缺乏維生素的話，胎兒也就不能吸收到充足的營(yíng)養(yǎng)，容易出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。所以孕婦還是要多注意補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，不想吃也要為了胎兒多吃些各類食物。

3. 保持運(yùn)動(dòng)

我們一直都說，孕婦在孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有很多的好處，建議孕婦養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。但是冬天天氣太過寒冷，穿的衣服又厚，很多孕婦都不愿意出去運(yùn)動(dòng)。再加上冬天可能會(huì)下雪，孕婦外出也不安全，所以基本上都是在家里養(yǎng)胎。確實(shí)這是冬天懷孕的一個(gè)弊端，但是孕婦也不能因?yàn)檫@就不運(yùn)動(dòng)。冬天孕婦可以不外出運(yùn)動(dòng)，但是可以做一些室內(nèi)的活動(dòng)，像練練瑜伽，在家里多走動(dòng)等等，也都能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。

很多女性其實(shí)都是比較害怕在冬天懷孕的，但是既然已經(jīng)懷孕了，那孕婦也只能坦然接受了。