1．遺傳因素

孕期準(zhǔn)媽媽長白頭發(fā)很有可能是體內(nèi)有白發(fā)遺傳基因，然后在孕期受激素變化影響而爆發(fā)出來，呈現(xiàn)孕期白發(fā)多的情況。

應(yīng)對(duì)方法：這種情況無法改善，若白頭發(fā)實(shí)在太多，無法遮蓋，準(zhǔn)媽媽可等到生完孩子后染發(fā)改善，不過染發(fā)是暫時(shí)的處理方法。

2．營養(yǎng)缺乏

孕婦白頭發(fā)多也有可能是營養(yǎng)不良所致，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，主要是鈣和維生素D攝入不足時(shí)，很容易導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)供給不足，生成的黑色素也變少，白頭發(fā)自然增多。

應(yīng)對(duì)方法：孕婦要特別注意飲食營養(yǎng)均衡，另外還可多吃黑豆、黑芝麻等有烏發(fā)效果的食物。

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孕婦白頭發(fā)吃什么好】

3．孕期精神緊張

孕期時(shí)孕婦更容易陷入精神緊張，多思多慮的情況，尤其是孕期各種身體不適非常容易引起精神上的煩躁、緊張、壓力等，這些精神上的異狀也會(huì)造成白發(fā)增多的情況。

應(yīng)對(duì)方法：準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)放松緊張的情緒，比如聽一些舒緩的音樂，或者外出走走散心，溫度適宜的時(shí)候在陽臺(tái)躺椅上曬曬太陽，既能放松身體和精神，還對(duì)胎兒發(fā)育有好處。