孕早期只需補(bǔ)充葉酸嗎？孕早期該注意什么，胎兒發(fā)育才會更加健康？接下來看看孕期注意這4件事，胎兒發(fā)育更好。

葉酸好處多多，一般醫(yī)生都建議孕前三個月就要開始吃葉酸了，如果沒有吃的話，也沒有關(guān)系，孕早期的三個月要及時補(bǔ)充，為了胎兒的健康發(fā)育，除了補(bǔ)充葉酸是不夠的，孕媽這四件事也別落下。

補(bǔ)充葉酸

孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，而葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，若備孕及孕早期葉酸攝取量不足，容易造成胎兒畸形甚至流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽在孕早期一定要按照醫(yī)囑服用葉酸，以防胎兒發(fā)育不良。

補(bǔ)充維生素

懷孕之后，孕媽體內(nèi)的激素發(fā)生改變，微量元素也會流失，尤其是孕早期的孕吐，經(jīng)常讓孕媽吐到懷疑人生，可以吃一些維生素B6片，可以有效的緩解孕吐?；蛘叱砸恍┖颂一ㄉ鹊雀缓S生素B6的食物。如果出現(xiàn)牙齦出血的情況，也是因?yàn)榫S生素的缺乏，孕媽可以多吃一些果蔬來緩解。

補(bǔ)血

很多女性免疫懷孕之前，就有輕微貧血的癥狀，懷孕之后為了滿足胎兒的生長發(fā)育，更容易出現(xiàn)孕媽體內(nèi)鐵含量不足，此時孕媽應(yīng)該多吃一些富含鐵含量的食物。比如豬肝、紅棗等

合理的增重

孕早期胎兒發(fā)育遲緩，增重兩公開是最合適的，而孕中期胎兒的營養(yǎng)需求變大，孕媽應(yīng)該增重5公斤左右，整個孕期下來增重12公斤是最合理的，不然胎兒變得過大，不利于順利分娩

保持好的心情

最后一點(diǎn)是要保持好的心情，孕媽如果心情好的話，胎盤就能正常供氧，胎寶寶也能感知到媽媽的情緒，會呆的比較舒服。

注意事項(xiàng)：

雖然懷孕初期不需要做太多檢查，但是孕媽在這個階段也需要提早注意懷孕不同時期需要做的檢查，做到心中有數(shù)，避免出現(xiàn)遺漏，不讓胎兒出現(xiàn)意外。