怎么判斷胎兒是否餓了？胎兒餓了會(huì)有什么表現(xiàn)？相信每一個(gè)孕媽，為了寶寶的健康發(fā)育，懷孕期間都會(huì)非常注意飲食。

備孕期間和懷孕初期，都會(huì)選擇補(bǔ)充葉酸，但是你是否知道，如果葉酸過(guò)量了，對(duì)胎兒發(fā)育也是不利的，因?yàn)槿~酸過(guò)量將影響胎兒對(duì)鋅元素的吸收，不利于胎兒成長(zhǎng)。

孕中期，孕媽經(jīng)常會(huì)感受到胎動(dòng)，這是胎兒在孕媽肚子里活動(dòng)呢！為了給寶寶更加充足的營(yíng)養(yǎng)，很多孕媽會(huì)選擇三餐之外，在多吃一頓。這對(duì)于寶寶發(fā)育，滿足寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)所需是非常有必要的。

當(dāng)胎兒餓的時(shí)候，孕媽都會(huì)感覺(jué)到比較強(qiáng)烈的胎動(dòng)。這個(gè)信號(hào)是寶寶想表達(dá)自己餓了。有時(shí)候半夜孕被寶寶踢醒，這時(shí)很可能是寶寶餓了，因此，孕媽一定要起來(lái)吃點(diǎn)東西，因?yàn)閷殞氄娴酿I了，孕媽不吃東西，小寶寶就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不夠，不利于寶寶發(fā)育。

大多數(shù)胎寶寶夜間胎動(dòng)明顯，一般來(lái)說(shuō)，都是胎寶寶餓了。一些非常調(diào)皮搗蛋的胎寶寶或者是因?yàn)樵袐屪飨⒉灰?guī)律，打亂了生物鐘的胎寶寶除外。如果是后兩者的話，孕媽可以試著摸摸肚子，與胎寶寶進(jìn)行互動(dòng)交流。安撫寶寶。

因?yàn)樾殞氃谠袐尪亲永?，是分不清楚，白天和黑夜的，因此，孕媽們不能因?yàn)樾殞氄{(diào)皮搗蛋就開始嫌棄寶寶、生寶寶的氣喲！要耐心的安撫。

懷孕期間，胎兒表達(dá)的直接方式就是胎動(dòng)，因此，孕媽們要多關(guān)注下，寶寶的胎動(dòng)情況，學(xué)會(huì)分辨寶寶的胎動(dòng)所要表達(dá)的意思。如果你能夠懂得胎寶寶每一次胎動(dòng)的需求，那么對(duì)胎寶發(fā)育和孕媽健康都是非常有利的喲！

孕媽媽們，你們是否也經(jīng)常遭遇夜間寶寶跳動(dòng)明星的情況呢？如果有一定要多留意，千萬(wàn)別讓寶寶餓著了，對(duì)寶寶發(fā)育不利的喲！