孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)很多身體上的不適，尤其是腸胃方面，早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀，到了中晚期因?yàn)樽訉m不斷增大對(duì)胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀。

孕婦燒心，怎么緩解？

孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)很多身體上的不適，大多數(shù)都是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)激素的變化影響而引起的一些生理性的改變。

尤其是腸胃方面，早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀，到了中晚期因?yàn)樽訉m不斷增大對(duì)胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀。

還有的孕媽孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃潰瘍，孕期可能就會(huì)加重。

那么，出現(xiàn)這種癥狀該怎么緩解呢？

首先建議孕媽們平時(shí)飲食上要少食多餐，每次不要吃的太飽，不要暴飲暴食。

其次是不要吃太多油膩油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸燒心的癥狀。特別是紅薯、一些粗糧、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，所以燒心的時(shí)候就要避免吃這些食物，要清淡飲食，注意飲食衛(wèi)生

當(dāng)出現(xiàn)反酸燒心的時(shí)候，孕期很多藥物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打餅干來(lái)緩解。

平時(shí)也要保持良好的心情，不要過(guò)于焦慮和抑郁，保持充足的睡眠，減少生活和工作的壓力。

一般到了預(yù)產(chǎn)期前后隨著胎兒逐漸下降入盆，這種癥狀也會(huì)緩解一些。

如果特別嚴(yán)重，持續(xù)性存在，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)無(wú)法緩解的話，就要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療了，自己不能隨便用藥。