1．轉(zhuǎn)移自己的注意力

準(zhǔn)媽媽們平常不要經(jīng)?？磹矍閯〉惹楦蓄惖挠耙晞?，可多看一些幼兒的撫養(yǎng)資料，或者是其它的音樂和書籍，這樣可以有效的轉(zhuǎn)移孕媽們對自己敏感區(qū)域的關(guān)注，避免做春夢。

2．準(zhǔn)爸爸的安慰

孕期準(zhǔn)爸媽要控制同房，即便長時間不能同房，準(zhǔn)爸爸平時也可通過一些行動安慰一下準(zhǔn)媽媽，比如采用擁抱、親吻等這些方式，在準(zhǔn)媽媽身體條件允許的情況下可同房，以便排解孕婦的性需求。

3．傾訴

即使說是做了春夢，孕媽們也不要覺得不好意思說。可以找個機會，和老公聊一聊，不要把這件事情一個人憋在心里。當(dāng)然，也可以向醫(yī)生進(jìn)行求助。

4．情緒平和

日常生活中，準(zhǔn)媽媽可穿一些寬松的衣服，并且注意保持情緒的緩和，千萬不要大喜大悲，這樣對孕婦做春夢也有一定的緩解作用。