魚肉嫩，魚湯鮮，蛋羹滑。一道非常適合做下飯菜的快手輔食。不需要切切剁剁手忙腳亂，只需要耐心地剔下魚肉……其他就交給蒸鍋吧！

用料：

昂公魚 1條

蛋黃 1個(gè)

做法：

1.昂公魚一條洗凈，上鍋蒸10分鐘。

2.趁熱剔下魚肉，撇出蒸魚的湯。

3.雞蛋一枚沖洗干凈。

4.取出蛋黃，倒入溫?zé)岬聂~湯邊攪拌。魚湯大約是蛋黃的3倍。撇掉最上面的浮沫。

5.倒入少許魚肉拌均勻。

6.包上一層保鮮膜，冷水開(kāi)始蒸10分鐘。

7.用牙簽探入中間沒(méi)有流動(dòng)的液體就是熟了。

8.多余的魚肉可以放入保鮮袋壓扁并壓出凹痕，冷凍保存。下次吃時(shí)掰一塊加熱就好了。

小貼士：

·剔魚肉需要耐心，也是耗費(fèi)時(shí)間最多的步驟。
·撇魚湯時(shí)要小心留在湯里的魚刺。
·腸胃不適應(yīng)魚湯的寶寶，也可以用30-40度的溫水代替魚湯。不要用溫度太高的水。
·覆蓋保鮮膜可以避免蒸餾水滴落造成表面凹凸不平。
·蛋黃用溫水調(diào)勻時(shí)已經(jīng)半熟，不要蒸太久，否則口感會(huì)變老。
·昂公燉蛋黃富含蛋白質(zhì)，搭配主食和蔬果會(huì)更健康！

文章作者：蘇蒂小騎

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