凱恩很喜歡吃面食，不好好吃飯的時(shí)候我也會(huì)拿一些餅呀糕呀饅頭什么來(lái)補(bǔ)充碳水化合物，軟軟的還適合寶寶練習(xí)咀嚼。餅里混合其他蔬菜，15分鐘就能完成的輔食，對(duì)付不愛(ài)吃蔬菜的寶寶不妨試試這個(gè)新招？

用料：

西蘭花  1朵

胡蘿卜 5片

圣女果 1顆

菠菜葉  2片

面粉 10克

油 少量

做法：

1.準(zhǔn)備食材：西蘭花1朵，胡蘿卜5片，圣女果1顆，菠菜葉2片。

2.鍋里水沸后加入西蘭花和胡蘿卜煮3分鐘（這兩樣比較難熟），再放入菠菜和圣女果煮10秒。

3.圣女果去皮，西蘭花去梗，全部切碎。小寶寶咀嚼力不夠可以混合打泥。

4.準(zhǔn)備面粉10克。

5.把所有碎末倒入面粉中攪拌，加非常少的水至沒(méi)有干粉就可以了。

6.不粘鍋倒少量油稍微燒熱。

7.將面糊倒入鍋中，用勺子壓薄壓均勻。

8.煎至餅?zāi)苊撾x鍋時(shí)翻面。再煎一會(huì)出鍋。

小貼士：

·蔬菜可以自由搭配，小寶寶吃的話根莖類和十字花科類一定要煮到軟爛防止卡到。
·蔬菜為主，面粉只起到粘合作用，如果放太多的話口感偏硬。
·不要放太多的水，因?yàn)橹蠛玫氖卟四贸鰜?lái)時(shí)也是有水分的。
·對(duì)付不愛(ài)吃蔬菜的寶寶，媽媽們可以試一試這個(gè)新招哦！

文章作者：蘇蒂小騎

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