夜里胎動(dòng)異常頻繁怎么回事？懷孕后晚上睡覺(jué)該怎么辦？初次懷孕的新媽媽，體驗(yàn)到孕育生命的神奇，多半心情是激動(dòng)又新鮮的，下面來(lái)看看孕期睡姿的問(wèn)題。

隨著月份越來(lái)越大，身體越發(fā)笨重、不協(xié)調(diào)，原本嬌弱的女性瞬間變得勇敢，為了寶寶的健康，自己可以承擔(dān)這份沉甸甸的責(zé)任和使命。懷孕中后期，孕媽要養(yǎng)成數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣，定時(shí)體檢，隨時(shí)了解胎寶寶的發(fā)育情況。

可要是有一天發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常頻繁，準(zhǔn)媽們不要想當(dāng)然地認(rèn)為孩子長(zhǎng)大了，太活躍，是健康的象征，其實(shí)孩子可能在媽媽腹中缺氧了，被臍帶束縛了，或者孩子感到什么地方令ta很不舒服了，ta便會(huì)用劇烈的胎動(dòng)來(lái)告訴媽媽，自己很難受。

就比如說(shuō)睡姿問(wèn)題，有的女性習(xí)慣于趴著睡或平躺著睡，備孕期到孕早期還是能扛得住的，但肚子慢慢變大了，還繼續(xù)保持這種睡姿的話，胎寶寶會(huì)受到壓迫，影響血液循環(huán)和吸收營(yíng)養(yǎng)。

建議孕媽提前調(diào)整睡姿，采用向左側(cè)臥?？梢栽诒巢繅|一個(gè)抱枕，分散一下重力，身體會(huì)感覺(jué)舒服輕松些。如果覺(jué)得夏天太熱，又不能吹著空調(diào)入睡，可以睡前洗個(gè)熱水澡，但不要太熱，35℃左右即可，然后喝一杯牛奶，保持室內(nèi)通風(fēng)，睡得更踏實(shí)一些。