1．孕期綜合癥：脹氣

原因：從懷孕第2個孕月起，準媽媽因體內(nèi)的孕激素逐漸增多，導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。

處理方法：

1、飲食上少吃容易脹氣的食物，如豆角、豆?jié){、豆類及大量蔗糖等脹氣食物，多吃富含纖維的蔬菜、水果及粗雜糧等，促進腸胃蠕動，從而緩解脹氣。

2、養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，堅持進行適宜運動，如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等，避免形成便秘。

3、采取少食多餐的方法進食，每次進食不能吃得太飽，特別是懷孕中晚期，以免不消化加重脹氣癥狀。

2．孕期綜合癥：疲倦

原因：孕期準媽媽總感覺疲倦的原因跟懷孕階段有關(guān)，孕早期疲倦是因為剛懷孕，身心還不完全能夠適應(yīng)有關(guān)。孕晚期是因為日漸增大的子宮使準媽媽的身體變得越來越沉重所致。

處理方法：

1、首先準媽媽們要要知道，疲倦是孕期正?，F(xiàn)象，不用太過擔(dān)心，只要日常多注意減輕工作壓力和多休息即可。

2、另外飲食上多吃B族維生素含量豐富的食物也能幫助減輕疲勞。建議多吃花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細的面粉、蕎麥面等。

3．孕期綜合癥：小腹隱痛

原因：懷孕中期以后，由于子宮一天天增大，子宮四周的韌帶會被牽拉，其中尤以位于子宮前側(cè)的一對圓韌帶被牽拉為甚，這樣就容易引起下腹部一側(cè)或雙側(cè)疼痛，表現(xiàn)為隱約疼痛或鈍痛等，特別是在走遠路或長時間行走、體位變換時，疼痛尤其明顯。

處理方法：

1、因子宮圓韌帶被牽拉導(dǎo)致的腹痛是生理性的，不需要進行治療，只要生活中多注意變換體位，盡量避免走遠路或過多走路，就能幫助緩解疼痛。

2、提醒：準媽媽出現(xiàn)腹部隱痛時最好臥床休息，若是隱痛的同時還有陰道出血的情況，應(yīng)立即就醫(yī)檢查治療。

4．孕期綜合癥：腿抽筋

原因：孕婦腿抽筋多是由于缺鈣所致，這種情況多發(fā)生在孕中后期，因為此時胎兒的需鈣量增加，會從準媽媽體內(nèi)攝入更多的鈣質(zhì)，從而導(dǎo)致孕媽咪血液中的鈣濃度下降。另外，日益增大的子宮壓迫小腿或腳部的神經(jīng)也會導(dǎo)致孕婦腿抽筋。

處理方法：

1、從懷孕中期開始，準媽媽應(yīng)按醫(yī)囑，每天補充鈣片和維生素D片劑，并在飲食上多吃含鈣的食物，并每天曬太陽，幫助鈣的吸收。

2、準媽媽腿腳肌肉發(fā)生痙攣時，可馬上伸直腿，腳掌往身體方向上翹，或讓丈夫把腳向身體方向扳動，以盡快解除腿抽筋現(xiàn)象。

5．孕期綜合癥：呼吸短促

原因：懷孕晚期，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，由此影響了心肺的活動;同時，血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負擔(dān)，孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過等胎兒入盆后，這種現(xiàn)象就會有所緩解。

處理方法：

1、當(dāng)準媽媽感覺呼吸短促時，可采取半側(cè)臥位幫助呼吸更順暢，若很久還不能緩解且有加重情況，應(yīng)及時看醫(yī)生。

2、日常生活中，準媽媽應(yīng)穿著輕巧、寬松的胸衣、內(nèi)衣和外裝，不要穿太過緊身的衣服，以免引起呼吸不暢。另外，每次就餐時不要過于飽食，并盡量避免去空氣不流通的場所。