孕期孕吐反應(yīng)就一定很正常嗎？孕婦孕吐需要注意什么？孕婦哪些孕吐情況需要多注意，如果有這種情況說(shuō)明嚴(yán)重該去醫(yī)院了，別掉以輕心。

青青剛懷孕一個(gè)多月的時(shí)候孕吐就特別強(qiáng)烈，每天就是惡心，頭暈、食欲不振，幾乎吃什么吐什么。老媽和婆婆都說(shuō)這是懷孕期間的正常反應(yīng)，讓青青忍忍，青青也就每天煎熬著?？墒乔嗲嗟脑型略絹?lái)越厲害，每天吃的東西幾乎都吐出來(lái)了，人也日漸消瘦，一下子瘦了十幾斤。家里人著急了，趕緊帶青青去醫(yī)院檢查，醫(yī)生判定青青屬于妊娠劇吐。

聽(tīng)很多過(guò)來(lái)人說(shuō)，沒(méi)有孕吐的孕期不能稱(chēng)的上一個(gè)完整的孕期，雖說(shuō)有點(diǎn)夸張，但是也說(shuō)明了孕吐幾乎是每位孕媽都要經(jīng)歷的，只是程度不一樣罷了。有些孕媽就是一點(diǎn)都不孕吐，基本上沒(méi)有太大的反應(yīng)，大部分孕媽有輕度孕吐反應(yīng)的。還有一小部分就是像青青一樣孕吐的過(guò)于厲害，醫(yī)學(xué)上叫做妊娠劇吐，這種孕吐比較嚴(yán)重，不能掉以輕心，需要及時(shí)去醫(yī)院。

怎么區(qū)分正常的孕吐和妊娠劇吐呢？

第一，孕婦體重消瘦特別明顯，體重下降一般超過(guò)原有體重的15%。第二，孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂和嚴(yán)重的虛脫，甚至發(fā)生生命體征不穩(wěn)定的癥狀，這種情況下必須去醫(yī)院進(jìn)行治療。

那么該如何緩解孕吐呢？

1、心理療法

首先孕媽一定要做到心理放松，如果心理壓力過(guò)大，孕媽的孕吐反應(yīng)會(huì)加劇。孕媽要知道孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，就不要擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。再者孕媽要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以了解一些相應(yīng)的孕產(chǎn)知識(shí)，多與周?chē)膶殝屢约捌渌袐尳涣鳎嗷W(xué)習(xí)。

2、飲食療法

其實(shí)在孕早期的時(shí)候?qū)殞毶L(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候，不要總是強(qiáng)迫自己進(jìn)食一些不喜歡的食物，盡量選擇自己喜歡的食物，堅(jiān)持少食多餐。同時(shí)給自己適當(dāng)準(zhǔn)備一些小零食小點(diǎn)心，盡可能給自己創(chuàng)造一個(gè)好的就餐環(huán)境，激發(fā)食欲。此外，家中盡可能避免放置氣味較重的物品，盡量不要讓自己接觸刺激性的氣味。

3、運(yùn)動(dòng)療法

孕媽不要因?yàn)樵型聫?qiáng)烈，心情不好，就整天不下床，這樣只會(huì)加重孕吐。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)南碌剡\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，促進(jìn)排氣排便，所以越是有孕吐反應(yīng)，孕媽越是要適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦體操、瑜伽等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

孕期，你孕吐強(qiáng)烈嗎？