懷孕時由于胎寶寶須由母體吸取鐵質(zhì)，孕媽咪本身鐵質(zhì)儲藏量很少，再加上血液的稀釋，孕媽咪如果不多攝食含鐵質(zhì)的食物，就很容易罹患缺鐵性貧血。如貧血比較嚴重，就要咨詢專業(yè)醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導下按照一定的劑量從鐵質(zhì)保健品或一些藥物中補充鐵。這樣選購鐵保健品更合理考慮制劑的選擇

三價鐵和有機鐵在腸道不容易吸收，必須變成游離的二價鐵，才被吸收?，F(xiàn)有制劑中硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、富馬酸鐵、葡萄糖酸亞鐵均屬二價鐵。枸櫞酸鐵銨為三價鐵，須在胃腸道內(nèi)還原，因它易溶于水，可配成10%水溶液，便于小孩子服用，故適用于小兒科病人。  鐵劑對胃腸道有刺激作用，常引起惡心、嘔吐、腹痛等，應(yīng)在飯后服用為宜。反應(yīng)嚴重者可停服數(shù)天后，再由小量開始，直至所需劑量。若仍不能耐受，可改用注射劑。胃酸與維生素的促進作用

胃酸和維生素C可以促進三價鐵還原為二價鐵，有利于鐵的吸收，所以在服鐵劑時，常同服維生素C、稀鹽酸。鐵保健品本身含有維生素C的話吸收效果也會更好。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《我懷孕了，營養(yǎng)怎么補》