女性備孕泡腳好不好？冬季馬上來了，冬季泡腳是很好的選擇，現(xiàn)在的年輕人也都很注重養(yǎng)生了，除了保溫杯里泡枸杞，每天熱水泡腳也是養(yǎng)生保健的熱門項目。許多有泡腳習(xí)慣的姐妹就問了，備孕期間可以泡腳嗎？可以的話，備孕又該如何泡腳呢？

先來說說備孕期間是否可以泡腳？

答案是肯定的，可以泡。

人從腳下寒，保持足部溫暖，每天熱水泡腳，不但可以促進血液循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)寒氣，還可消除疲勞、改善睡眠，對身體的好處還不少。

尤其對于宮寒女性而言，泡腳能改善全身血液循環(huán)，疏經(jīng)通絡(luò)，減輕宮寒癥狀。想懷孕的女性也可通過適當(dāng)?shù)淖悴勘ｐB(yǎng)，養(yǎng)好子宮以及增加受孕機會。

宮寒女性備孕期間如何泡腳？

宮寒痛經(jīng)的女性可以用艾草泡腳。艾草性溫，歸肝腎經(jīng)。所以艾草泡腳可以理氣活血，溫經(jīng)止痛。

因為艾葉性溫，所以適合女性濕寒的體質(zhì)，在來大姨媽的時候就可以用艾草來泡腳，能很好的緩解痛經(jīng)以及宮寒，還能改善女性內(nèi)分泌，有助于延緩卵巢功能衰退。

但是也不能泡得太頻繁，一周2到3次即可。在睡前半個小時泡腳，泡腳十分鐘左右就行。

不過懷孕了的話就別用中藥泡腳了喔，當(dāng)心藥物作用引起流產(chǎn)。

經(jīng)期如何泡腳？

很多姐妹不知道經(jīng)期可不可以也用中藥泡腳，由于每位女性的體質(zhì)不同，經(jīng)期的身體情況也不一樣，所以具體是否能添加中藥泡腳，或者說添加哪種中藥泡腳，都需要具體去咨詢醫(yī)生才行。不要擅自用藥。

備孕泡腳可以隨意加草藥嗎？

因人而異放草藥，泡腳時根據(jù)自身特點適量放點中草藥能事半功倍，藥量以及用藥頻次等，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加使用。

其他泡腳注意事項

1.如不想每天泡腳，可選在排卵日前十天開始泡，幫助溫暖子宮。

2.水位應(yīng)該在小腿的中間。

3.浸泡約15-20分鐘。

4.溫度在38°C到45°C之間。不建議溫度高于45°C，這可能會傷害你的身體。

5.在浸泡之前，喝一杯水有利于新陳代謝和補充體液。

6.飯前或飯后1小時不要泡腳，以免影響食欲和消化。

7.泡腳后不能馬上睡覺。在雙腳還熱乎的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

8.泡腳容器注意清潔衛(wèi)生，防止足部發(fā)生感染。