1．孕婦睡覺手麻是怎么回事：缺鈣

孕婦睡覺手麻很有可能是缺鈣所致。因為孕婦在懷寶寶時候，為了寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育，對鈣的需求增大，很容易導(dǎo)致孕婦缺鈣，而缺鈣就容易出現(xiàn)手麻的情況。

建議：準(zhǔn)媽媽在飲食上應(yīng)多吃排骨，蝦皮，魚肉等富含鈣劑的食物，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣劑進(jìn)行治療。多曬太陽也可補(bǔ)鈣。

2．孕婦睡覺手麻是怎么回事：睡覺壓到手

孕婦肚子逐漸變大了，在睡覺時就會小心翼翼的，可能會枕著手睡或者用手保護(hù)肚皮，這樣都會容易壓到手，時間長了血流不通暢，就容易手麻。

建議：這個時候準(zhǔn)媽媽可以簡單活動下，就可促進(jìn)血液循環(huán)，改善手發(fā)麻情況?？梢宰尷瞎鄮兔Π茨Ω纳剖致椤?/p>

3．孕婦睡覺手麻是怎么回事：孕婦水腫

孕晚期孕婦水腫，血液淋巴液會滲出，會影響到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管內(nèi)壓力增加壓迫手部神經(jīng)出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)，多出現(xiàn)在夜間熟睡后。

建議：為避免這種情況多次出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽平時應(yīng)做一些簡單的運動，比如散步等，改善血液循環(huán)情況。另外，要盡量避免穿過緊的衣物，多做手部按摩。

4．孕婦睡覺手麻是怎么回事：氣血虛

孕婦氣血不足，氣推不動血，會導(dǎo)致氣血運行不暢，睡覺時就容易出現(xiàn)手麻的情況。

建議：孕婦氣血不足與飲食、貧血、作息不規(guī)律、身體虛弱等有關(guān)，一般情況下都是飲食攝入不足、貧血的原因引起的，因為懷孕后身體對營養(yǎng)的需求增加了，建議多補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)。可多吃豬肝、紅豆、菠菜、魚蝦、紅棗、葡萄干、龍眼肉、枸杞、雞蛋、山楂、木耳、胡蘿卜、芝麻等食物，也可以服用含有阿膠、乳酸亞鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。