1．孕婦睡覺出汗看男女

孕婦睡覺出汗看男女民間說法：

懷孕睡覺時怕熱、出汗，喜歡吃涼的東西，懷的是男孩，反之如果怕涼畏寒就是女孩。

科學(xué)解釋：

孕婦睡覺出汗看男女的方法是沒有科學(xué)依據(jù)的。因為孕婦夜間多汗是孕期正常生理現(xiàn)象，是由于孕期雌激素分泌的增加，再加上基礎(chǔ)代謝的增高所致，是一種保護性的生理反應(yīng)，有益于孕婦的身體健康。且是大部分的孕婦都可能出現(xiàn)的情況，所以根據(jù)這看男女是沒有科學(xué)依據(jù)的，也是不準(zhǔn)確的。

2．孕婦睡覺出汗看男女-孕婦睡覺出汗是怎么回事

1、孕期激素失調(diào)

孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化，引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，皮膚血流量增加，于是出汗增多。

2、孕期營養(yǎng)不足

準(zhǔn)媽媽隨著肚子變大，孕期所需的營養(yǎng)也在增加，如果孕婦營養(yǎng)沒有跟上，導(dǎo)致身體虛弱，睡覺也容易出汗。

3．孕婦睡覺出汗看男女-孕婦睡覺出汗怎么辦

1、穿天然料子的寬松衣服

準(zhǔn)媽媽睡覺時最好是穿寬松、棉質(zhì)或真絲的衣物，一來是比較涼快，出汗后也容易被衣服吸收;二是這樣料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。

2、溫水擦洗勤換衣

愛出汗的準(zhǔn)媽媽睡覺前應(yīng)每天洗溫水澡，洗澡時水溫要適中，沐浴時間在10-20分鐘。另外，還要勤換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題。

3、保持充足的睡眠

懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。再加上出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險。所以準(zhǔn)媽媽最好保證每天10個小時左右的睡眠時間。如果晚上睡眠不足，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。

4、營養(yǎng)均衡及時補水

為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。此外，還要保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。及時補充水分，切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以補充維生素，還可以補充從汗液中流失的鉀、鈉離子。