1．孕婦睡覺愛哭怎么回事：情緒低落所致

孕婦睡覺愛哭可能是懷孕后情緒低落抑郁所致，或者是準媽媽在生活上遇到煩心不開心的事，沒有及時得到疏解，在了晚上夜深人靜，自己也更容易幻想，睡覺時就可能不自覺的哭出來。

建議：家人尤其是準爸爸應(yīng)與準媽媽多溝通，注意她的情緒引導(dǎo)，舒緩她的情緒。

2．孕婦睡覺愛哭怎么回事：體內(nèi)激素變化引起的莫名情緒

懷孕后，準媽媽因體內(nèi)激素變化會變得特別敏感，很容易出現(xiàn)買元、委屈、易怒、傷感等莫名情緒，一旦這種情緒出現(xiàn)，即使在睡夢中也會出現(xiàn)哭泣的情況。

3．孕婦睡覺愛哭怎么回事：做噩夢

孕婦睡覺愛哭也可能是做噩夢被嚇著所致?？赡苁前滋熘懒艘恍┨翰缓们闆r，或者對分娩的恐懼等，日有所思，夜有所夢，當這種恐懼在夢里被放大了就可能出現(xiàn)會嚇哭。

4．孕婦睡覺愛哭怎么辦

1、給孕婦營造一個輕松溫暖的環(huán)境

孕期準媽媽保持良好的心理狀態(tài)會為胎兒提供一個非常棒的生長環(huán)境，而準媽媽的家人們，應(yīng)該給她們營造一個溫暖而輕松快樂的環(huán)境，要給予準媽媽足夠的理解和關(guān)懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。

2、學(xué)會自我調(diào)節(jié)

除了家庭營造的孕育環(huán)境外，準媽媽自己也要保證充足的理性，察覺到自己的情緒異常后，應(yīng)及時疏導(dǎo)，比如跟家人、朋友或醫(yī)生傾訴，告知他們你的憂慮，并接受他們的勸告等。

3、做放松操

準媽媽情緒郁結(jié)難解時，可嘗試全身放松的方法緩解，比如做幾組放松操。

具體步驟是：從手到頭再到腳趾，先使肌肉繃緊，然后再一部分一部分地慢慢放松，這是一組非常簡單的放松操，但能很好的幫助準媽媽減弱原本強烈的不良情緒。