一、胃酸是什么原因引起的？

1：懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所致

懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來)。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。

2：逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流。

妊娠晚期，逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

二、小妙招：胃酸、胃燒痛怎么辦？

1：白天應(yīng)盡量少食多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。

2:睡前2小時(shí)不要進(jìn)食，飯后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)避免臥床。

3:覺時(shí)，盡量以枕頭墊高頭部15厘米，以防止發(fā)生逆流。

4:傳統(tǒng)制胃劑等胃藥，可在飯后30分鐘服用，以中和胃酸。

5:孕婦體重若過重，應(yīng)減少自身體重的增加，并避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括：糖漿、高淀粉類食物例如：面包。

6:若有抽煙習(xí)慣的孕婦，戒煙是必要的，因?yàn)槌闊煏?huì)加速胃酸的分泌。

7:油炸或油膩食物會(huì)引起消化不良；酸性食物或醋會(huì)使胃灼熱加劇，孕婦皆應(yīng)盡量避免。

8:茶、咖啡會(huì)使食道擴(kuò)約肌松弛，并加劇胃酸的回流，亦應(yīng)避免。

9:過冷或過熱食物及辛辣食物，都會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，所以均宜避免。

10:多吃富含β胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、甘藍(lán)、紅椒、青椒、獼猴桃；此外，富含鋅的食物亦可多食，如：全谷類和水產(chǎn)品如牡蠣。

胃酸孕媽要少吃圖片食物哦，咳咳，知秀網(wǎng)小編不是故意的。