研究者發(fā)現(xiàn)，粉紅噪音不僅幫助記憶，還能提高睡眠質(zhì)量。如果你想在家里實(shí)驗(yàn)這種聲音，最大的難題就是如何使聲音與你的腦波同步。
研究者說，只有當(dāng)這種聲音與深度睡眠中慢振蕩的節(jié)奏同步時(shí)，這種聲音刺激才能發(fā)揮效果。
現(xiàn)在手機(jī)上已經(jīng)能夠下載模仿粉紅噪音的應(yīng)用，有興趣的朋友可以嘗試。
爸爸媽媽才是孩子最好的老師
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