皮膚干燥、浮腫、怕冷的準(zhǔn)媽媽要排除甲減的可能；臉色蒼白、頭暈?zāi)垦５臏?zhǔn)媽媽，還要考慮低血糖和貧血的可能。

所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)少量多餐，適當(dāng)增加能量及多種維生素、微量元素的攝入，保持標(biāo)準(zhǔn)體重，按時(shí)產(chǎn)檢，規(guī)律作息，避免勞累。

頭痛孕早期頭痛，大多是由于激素變化和緊張、焦慮等精神心理因素引起。準(zhǔn)媽媽可以學(xué)習(xí)冥想、瑜伽。

同時(shí)，注意坐姿，并通過(guò)冰敷前額、活動(dòng)頸椎、按摩等方法緩解；監(jiān)測(cè)血壓，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的持續(xù)不能緩解的頭痛，就要及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性病變。

孕吐孕吐是早孕常見(jiàn)的生理反應(yīng)，一般懷孕第4個(gè)月就會(huì)慢慢緩解。

飽餐、氣味濃郁、油膩飲食會(huì)加重孕吐。孕早期要少量多餐，清淡飲食，避免油膩。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，讓味蕾充分體驗(yàn)食物的味道，增加食欲。兩餐之間可以少吃些水果、堅(jiān)果當(dāng)零食。

實(shí)在難受，可是喝點(diǎn)溫涼的檸檬汁或吃點(diǎn)爽口的涼菜來(lái)緩解。盡量選擇可口的食物。如果嘔吐已經(jīng)影響到了正常的生活，就要及時(shí)去醫(yī)院診治，防止水電解質(zhì)紊亂。

牙齦腫脹、出血孕期由于激素變化、循環(huán)血量增加，會(huì)使牙齦腫脹、疼痛、出血。

準(zhǔn)媽媽最好在備孕時(shí)就做下口腔檢查，處理掉齲齒等問(wèn)題。懷孕后更要保持口腔衛(wèi)生，飯后清潔口腔，堅(jiān)持使用牙線。

如果牙齦出血較多，不僅要去牙科就診，還要去內(nèi)科排除血液及免疫系統(tǒng)疾病。

鼻塞孕期鼻黏膜會(huì)充血，準(zhǔn)媽媽可能經(jīng)常會(huì)感到鼻子不通氣，空氣干燥時(shí)更容易流鼻血。準(zhǔn)媽媽應(yīng)每天使用加濕器來(lái)增加空氣濕度。

研究證實(shí)，45%-65%的空氣濕度不利于病菌存活，能預(yù)防感冒，同時(shí)注意加濕器的清潔，多喝水、洗鼻子，不要自行使用噴劑或滴劑等藥物。

乳房脹痛、流液孕期由于激素變化，乳房會(huì)逐漸增大，乳暈、乳頭的顏色也會(huì)加深，乳暈上還會(huì)出現(xiàn)小結(jié)節(jié)。有的準(zhǔn)媽媽在孕晚期，乳頭還會(huì)流出淡黃色的液體，一般這些都是正常的，不用擔(dān)心。

乳房增大，要及時(shí)更換合適的文胸，防止刺激乳頭引起宮縮、擠壓乳房影響乳腺二次發(fā)育。

最好選擇孕婦專用的純棉文胸或哺乳文胸。如果有乳頭溢液就要勤換乳墊，溫水清洗，并使用潤(rùn)膚霜或乳頭霜，保持乳房清潔滋潤(rùn)。

如果乳房里摸到了硬塊，或乳頭流出了鮮血，就要及時(shí)到乳腺外科就診。

尿頻早孕期子宮位于盆腔，子宮前面是儲(chǔ)存小便的膀胱。隨著孕周增加，子宮不斷增大會(huì)壓迫膀胱，而出現(xiàn)尿頻。

孕中期，子宮增大進(jìn)入腹腔，反倒不再壓迫膀胱，尿頻就會(huì)緩解。而孕晚期，胎兒入盆，尿頻又會(huì)出現(xiàn)。

尿頻的準(zhǔn)媽媽要注意外陰清潔，勤換護(hù)墊和內(nèi)褲，每天清洗外陰，不穿緊身褲，不要擔(dān)心總上廁所而少喝水或憋尿，這樣反倒容易引起尿路感染。

如果尿頻嚴(yán)重，甚至伴有燒灼或刺痛感，就要盡早去醫(yī)院診治。

白帶增多正常的白帶是無(wú)味透明或乳白色的黏液，pH4-5，呈酸性。在內(nèi)褲上干燥后看就是白色或淡黃色。孕期由于激素改變，白帶會(huì)增加，孕期是孕晚期，甚至多的像水。

如果白帶有明顯異味、顏色異常（血性、黃色、綠色）或伴有瘙癢、燒灼、腫脹等不適，就可能是陰道炎。孕期陰道炎需要及時(shí)用藥治療，否則逆行感染可能引起破水、危害胎兒。

準(zhǔn)媽媽每天都要注意個(gè)人衛(wèi)生，穿透氣、舒適的純棉內(nèi)褲，并及時(shí)更換，護(hù)墊或衛(wèi)生紙也要勤換。內(nèi)褲最好日曬干透，不要在浴室陰干，防止霉菌滋生。

有了異味或分泌物多，也不要沖洗陰道，切忌搔抓、熱水洗燙或用肥皂等堿性洗液清洗外陰。同時(shí)飲食要清淡，避免辛辣刺激食物。