現(xiàn)在人們對(duì)于備孕越來(lái)越重視。也知道了備孕需要干什么。備孕除了補(bǔ)充葉酸，戒煙戒酒外，還有很多方面需要注意。那么影響備孕的有哪些？一起來(lái)看看吧。

第一，熬夜。這個(gè)在備孕中經(jīng)常被提到，但還是有不少人不在意，要知道長(zhǎng)期熬夜是非常傷身的，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致不孕的發(fā)生。

第二，節(jié)食?，F(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多姑娘靠節(jié)食減肥。但如果長(zhǎng)期如此，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量不足，影響到月經(jīng)、排卵，也是不利于好孕的。

第三，偏食。偏食最容易導(dǎo)致的就是營(yíng)養(yǎng)的攝取不均，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)于備孕來(lái)講可不是什么好事情。

第四，不規(guī)律飲食。因?yàn)楣ぷ饕蛩睾芏嗦殘?chǎng)人不吃早餐、經(jīng)常吃宵夜成為常態(tài)，但這種不良飲食習(xí)慣，是會(huì)影響到卵子的質(zhì)量的。

第五，暴飲暴食。最容易導(dǎo)致的后果就是體重增長(zhǎng)過(guò)快，而肥胖對(duì)于受孕來(lái)講是很不友好的，甚至?xí)?dǎo)致不孕的發(fā)生。

第六，久坐。長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)影響到男性的性功能，影響到女性的卵巢功能，對(duì)于生育力的影響也是不言而喻了吧。

第七，久站。長(zhǎng)時(shí)間的站立，容易使男性的睪丸靜脈回流不好，滯留在血管中，從而造成陰囊中精索靜脈阻塞，影響到精子的質(zhì)量。

第八，有病不求醫(yī)。疾病對(duì)于身體的傷害可不只一點(diǎn)半點(diǎn)，對(duì)于生育也是有著其不利的影響的。因此有病要及時(shí)到醫(yī)院就診，以防更大傷害的出現(xiàn)。

第九，壓力過(guò)大。長(zhǎng)期處在這種不良情緒中，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，影響到受孕的成功率，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致不孕的發(fā)生。

第十，憋尿。長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致子宮發(fā)生位移，并且很難復(fù)位。從而影響到經(jīng)血的排出，誘發(fā)痛經(jīng)，甚至?xí)?dǎo)致不孕的發(fā)生。