1．促進消化

三伏天天氣炎熱，很多人都食欲不振，不想吃飯，而艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統(tǒng)的功能，可以增強食欲、促進消化。

2．冬病夏治

三伏天是冬病夏治的好時候，三伏灸便是利用三伏天炎熱氣候，艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經(jīng)祛寒等穴位，達(dá)到溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預(yù)防這些疾病的發(fā)生的效果。

3．溫陽補腎

三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。

4．解暑降火

在三伏天艾灸還有很好的解暑降火的效果，到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故，艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

5．行氣活血

對于上班族來說，經(jīng)常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經(jīng)脈。