月經(jīng)是每個女朋友都會有的一種生理現(xiàn)象,在經(jīng)期的時候是有很多的注意事項的，如果沒有注意很容易患上婦科病，那么經(jīng)期注意事項有哪些呢？

冬季，女性姨媽期做這5件事

一、冬季經(jīng)期穿的少還吃冷飲

有些骨灰級吃貨的女生，在冬季也毫不顧忌的吃冷飲，還有些女生在冬季為了凸顯身材，常常穿的很少。這些女生們一旦來了大姨媽，痛經(jīng)是必然的，甚至的有的體質(zhì)不好還會導(dǎo)致公函。這樣的女性常常經(jīng)血少，手腳冰涼還腰酸背痛。更甚著，有的在懷孕的時候，會導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，甚至直接導(dǎo)致不孕。

冬季愛吃辣

二、冬季愛吃辣

有的女性一到冬季就喜歡吃辣，即便是在大姨媽期間也毫無顧忌的吃。雖然吃辣椒危害較小，但辣椒屬于刺激食物，會導(dǎo)致經(jīng)期延長、引起痛經(jīng)。而如果女人本來就就有炎癥，此時在月經(jīng)期間吃辣椒會讓病情加重。

經(jīng)期對腰部進行捶打按摩

三、經(jīng)期對腰部進行捶打按摩

大姨媽期，女士一般會有腰酸背痛的感覺，有的女生會對腰部進行捶打按摩來緩解不適。殊不知，大姨媽期捶打腰部會讓盆腔充血，使姨媽量增多，從而讓子宮內(nèi)膜脫落形成的創(chuàng)傷面的恢復(fù)受到影響，從而引起婦科疾病。

大姨媽期穿緊身褲

四、大姨媽期穿緊身褲

有的女性為了身材好看，會經(jīng)常穿著緊身褲，即便是在大姨媽期間也不例外，然而，緊身褲因為透氣性不好，特別容易滋生細菌。時間長了極易讓女性患上婦科病。

五、經(jīng)期進行性生活

女性在月經(jīng)期間進行性生活，很容易被男性帶入的細菌而感染，從而讓女性患上盆腔炎。如果夫妻生活時較為激烈，會導(dǎo)致宮縮，此時經(jīng)血就無法排出體外，極易患上子宮內(nèi)膜炎。

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