女人子宮干不干凈在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就可以看出來(lái)，在經(jīng)期有哪些表現(xiàn)說(shuō)明子宮是干凈的呢？在經(jīng)期吃什么能夠清子宮呢？

其實(shí)月經(jīng)代表每個(gè)女人的健康程度若一個(gè)人月經(jīng)比較正常的話，那么他們的身體可能會(huì)非常的健康。相反如果月經(jīng)不是非常正常的話，就可能會(huì)因?yàn)樯眢w中存在著一定的問(wèn)題，或許有一些婦科炎癥，宮寒等情況所導(dǎo)致的。如果說(shuō)一個(gè)子宮很棒的女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是怎樣的呢？生理期吃這些可能子宮會(huì)更加的干凈，我們可以一起來(lái)了解一下。

子宮很棒的女人，月經(jīng)是怎樣的？

周期非常準(zhǔn)

首先，我們大約12歲左右就可能會(huì)來(lái)月經(jīng)，所以就會(huì)有一定的月經(jīng)周期，大約是每個(gè)月來(lái)一次。而且一般的條件之下，一個(gè)女人周期大約是在28天左右，如果說(shuō)提前7天或者是延遲幾天的話，那么可能是非常正常的一種生理現(xiàn)象。若是一個(gè)女人，她的周期是非常準(zhǔn)的，而且按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)的話，那么可能她的子宮是非常棒的。

月經(jīng)量在30-50毫升

其實(shí)對(duì)于我們的月經(jīng)量也是有一定要求的，有些人也可能會(huì)覺(jué)得自己來(lái)月經(jīng)的量少或者來(lái)月經(jīng)的量多都是非常正常的，所以沒(méi)有特別的在意。但是并不是這樣的，正常人的月經(jīng)量一般是在30~50毫升左右，也就是我們大約所用兩包衛(wèi)生巾左右的量。當(dāng)我們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，若發(fā)現(xiàn)用的衛(wèi)生巾比較少，就有可能是因?yàn)槲覀兊脑陆?jīng)量可能較少。當(dāng)然如果來(lái)的月經(jīng)量較大的話也可能對(duì)于我們的子宮來(lái)說(shuō)都是不正常的。所以說(shuō)只要我們的月經(jīng)量維持在30~50毫升，那就說(shuō)明這個(gè)女生的子宮也是非常棒的。剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以自測(cè)一下你用了幾包衛(wèi)生巾。

呈暗紅色

其實(shí)我們都知道月經(jīng)的顏色像我們血液的顏色一樣，所以說(shuō)他們正常的，顏色一般都是暗紅色。所以說(shuō)弱一個(gè)女生她來(lái)的月經(jīng)顏色為暗紅色的話，那么這是屬于一種正常的生理現(xiàn)象。如果說(shuō)我們的月經(jīng)顏色為淡黃色，那么這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)是因?yàn)槲覀兩眢w中的腎虛而造成的。若是顏色過(guò)于太深，那么就有可能是因?yàn)榇斯δ艹霈F(xiàn)了一些淤血，或者是有宮寒的問(wèn)題所造成的。因此我們可以用月經(jīng)的顏色來(lái)判斷我們的子宮是否是健康的。

月經(jīng)為液態(tài)，偶爾夾雜著一些子宮內(nèi)膜小碎片

其實(shí)很多人都知道在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一種小血塊，大多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得這可能是因?yàn)楣疃斐傻?。其?shí)若我們呈現(xiàn)出的一些小碎片或者是子宮黏液的話也是非常正常的，而且沒(méi)有任何不適的感覺(jué)，那么就說(shuō)明你的子宮也是非常健康的。

生理期吃這些，可能子宮會(huì)更干凈

黑木耳

其實(shí)很多醫(yī)生認(rèn)為木耳的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，而且它具有非常多的功效，比如說(shuō)可以起到活血止血、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸胃的效果。要經(jīng)常性的吃一些木耳，尤其在月經(jīng)期間吃一些的話就可以消除我們身體血液中的一些熱毒，而且黑木耳中的一些膠質(zhì)可以吸附我們身體中的一些毒素和垃圾一起將他們可以排出身體之外，讓我們的子宮更加的干凈。

紅豆

紅豆也是一種非常普遍的豆類(lèi)食物，當(dāng)我們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆，它可以補(bǔ)充我們血液中的血漿蛋白，鐵，鉀，鈣，鎂等一些微量元素。所以說(shuō)如果在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆的話，就可以幫助我們起到美容補(bǔ)血的功效，是女人在經(jīng)期的必需品。

豬血

其實(shí)豬血對(duì)于女生來(lái)說(shuō)也是非常好的，因?yàn)樨i血中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是一些蛋白質(zhì)的含量要比雞蛋高出5倍左右。它可以幫助我們起到補(bǔ)血的功效，從而彌補(bǔ)我們經(jīng)血流出了一些血液，讓我們補(bǔ)充氣血，皮膚更加好。

所以說(shuō)如果在來(lái)月經(jīng)期間，你的月經(jīng)的狀態(tài)是這樣的話，可能就說(shuō)明你的子宮也是非常棒的，當(dāng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好是吃一些這樣的食物，可以將身體內(nèi)的一些毒素排出身體之外。這篇文章分享到這里就要結(jié)束了，如果你對(duì)這篇文章感興趣的話，那么可以分享給更多的朋友，當(dāng)然也可以關(guān)注一下知秀網(wǎng)小編，還有更多的健康小知識(shí)在等著大家，希望大家多多支持知秀網(wǎng)小編點(diǎn)個(gè)贊。