1．三伏天可以泡腳嗎

可以

三伏天也是可以泡腳的，夏天天氣濕熱，人體內(nèi)的濕氣很重，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。而雙腳作為人體穴位最密集的部位之一，此時(shí)用溫水泡腳的確能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。

2．泡腳最佳時(shí)間

1.早上

早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡(jiǎn)單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右即可。

2.下午4-5點(diǎn)

如果有充足的時(shí)間，可以在下午的4-5點(diǎn)左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳，這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。

3.晚上9點(diǎn)

在晚上九點(diǎn)的時(shí)候，人體的腎經(jīng)在此時(shí)氣血是衰弱的，所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴(kuò)張，可幫助活血，促進(jìn)循環(huán)，滋養(yǎng)肝腎的同時(shí)有助提高睡眠質(zhì)量。

3．什么人不宜泡腳

1.陰虛血熱者

陰虛血熱的患者不宜用艾葉泡腳，這樣不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

2.糖尿病和發(fā)燒的患者

如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。

3.兒童

如果經(jīng)常用過(guò)熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。

4.嚴(yán)重出血的人

患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，這類人在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

5.老年人

老年人泡腳需要格外小心，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。

4．健康小貼士

三伏天可以泡腳嗎這篇文章就為大家介紹到這里，三伏天泡腳也是有很多好處的，不過(guò)在泡腳前要注意一下自己是否適合泡腳，如果不適合的話還是不要勉強(qiáng)哦!