對(duì)妹子們來(lái)說(shuō)，大姨媽遲到可能是最最煎熬的事情。都說(shuō)姨媽能看出健康狀況，難道……我不正常？？我有了？！所以，我怎么了？

其實(shí)每個(gè)人的身體狀況不一樣，因此仙女們的姨媽周期不同也是正常的。

正常的姨媽周期是21-40天，平均28天。

姨媽那么“皮”，怎么可能會(huì)老老實(shí)實(shí)地28天來(lái)一次呢?

但凡姨媽受點(diǎn)“誘惑”，balance都沒了~姨媽就不準(zhǔn)時(shí)了。

今天我們就來(lái)講一講正常情況下姨媽為何那么不準(zhǔn)時(shí)?

——受“荷爾蒙”的誘惑

姨媽主要是受限于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)——體內(nèi)的下丘腦、垂體和卵巢之間彼此調(diào)節(jié)。

其中，下丘腦是控制卵巢分泌雌激素來(lái)刺激子宮內(nèi)膜，當(dāng)它們達(dá)到平衡狀態(tài)的時(shí)候，就形成了有規(guī)律的月經(jīng)周期，

但這種平衡一被打破，大姨媽就會(huì)開始“亂”來(lái)了~

而這些情況，就會(huì)影響這種“平衡”。

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓內(nèi)分泌更好的工作，以保持良好的新陳代謝，姨媽也能夠更加規(guī)律。

但是，凡事都要有“度”。

要是過(guò)度運(yùn)動(dòng)就不一樣了。

長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)，身體上能夠產(chǎn)生雌激素的體脂肪就會(huì)變少，而為了應(yīng)對(duì)更高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，腎上腺素分泌的雄激素就會(huì)增加。

這樣一增一減，會(huì)讓體內(nèi)的激素很難平衡。

2、壓力過(guò)大

現(xiàn)在很多女生都獨(dú)立自主，在職場(chǎng)上能叱咤風(fēng)云，當(dāng)然這時(shí)候壓力也會(huì)相對(duì)較大。

而，壓力過(guò)大也會(huì)讓姨媽遲到。

這種情緒上的改變也會(huì)影響到那些化學(xué)信號(hào)在體內(nèi)的傳遞。

一旦傳遞過(guò)程中出了錯(cuò)，可能會(huì)讓姨媽周期遲到早退、一個(gè)月內(nèi)姨媽來(lái)了兩次或不來(lái)。

3、減肥或者增肥太快

經(jīng)常在網(wǎng)上會(huì)看到有人秀減肥經(jīng)歷，說(shuō)一個(gè)星期瘦10斤一個(gè)月瘦30斤，這好似很厲害的樣子有沒有~

但是，其實(shí)這都不是什么好事。

短期體重減輕過(guò)多或增重過(guò)多，會(huì)讓內(nèi)分泌系統(tǒng)手忙腳亂~

本來(lái)運(yùn)行良好的激素分泌周期就這樣被打破了，月經(jīng)自然也就不規(guī)律了。

4、情緒不穩(wěn)定

情緒不穩(wěn)定遭受到重大刺激的女性，往往也會(huì)導(dǎo)致姨媽遲到。因?yàn)樾那橛魫灍┰陼?huì)影響下丘腦、腦垂體的功能，從而導(dǎo)致姨媽遲到。

總結(jié)：

如果超過(guò)7天沒來(lái)，則可能是懷孕、多囊卵巢、月經(jīng)不調(diào)等問題，需要盡早去看醫(yī)生。

要想讓姨媽準(zhǔn)時(shí)來(lái)，首先當(dāng)然是改掉“太任性”的生活方式咯~

相信，這樣大姨媽就會(huì)“不計(jì)前嫌”重新回來(lái)臨幸你了。

需要提醒的是：

剛與大姨媽接觸的妹子們?cè)谠缙诘膸啄昕赡軙?huì)不規(guī)律，因?yàn)橄虑鹉X、垂體和卵巢之間需要點(diǎn)時(shí)間磨合磨合~

另外，絕經(jīng)時(shí)期的女性也會(huì)不規(guī)律。因?yàn)樾纬稍陆?jīng)的那些激素身體太虛弱或者覺得姨媽快要退休了，就開始懶散，姨媽周期也開始亂來(lái)。

最后，

希望你每個(gè)月都被大姨媽有規(guī)律地臨幸~