1．性生活怎么使用潤滑劑：第一步

擰開蓋子，擠出約1至2克于手指，再涂抹于陰莖或陰道，使其充分潤滑。用同樣的方法可施加在醫(yī)療器械、性器具或安全套上。用完后蓋好瓶蓋，需要時(shí)再取用。

2．性生活怎么使用潤滑劑：第二步

開始時(shí)使用少量的潤滑液或者潤滑油，如果您將使用在肛門處，請(qǐng)使用后庭專用的潤滑劑，正常的陰道潤滑需要用水溶性的潤滑劑，使用時(shí)首先擠壓潤滑劑至陰莖的龜頭部位和根部，然后用手在散布潤滑劑的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行撫摸，使其容易滲透和均勻，直至完全覆蓋，整個(gè)生殖器的外觀光滑為止。

3．性生活怎么使用潤滑劑：第三步

如果您認(rèn)為開始擠壓出的潤滑劑不夠多或者感覺不是那么有效，那么您可以根據(jù)需要再行進(jìn)行第二次涂抹，事實(shí)上您也可以將瓶子放在枕邊，在性愛的過程中可以在不中斷節(jié)奏的情況下繼續(xù)涂抹在外陰或在抽出的時(shí)候涂抹生殖器官。

4．性生活怎么使用潤滑劑：第四步

在性愛結(jié)束后，可以像洗澡一樣用水和沐浴露清洗潤滑劑，最好是溫水與香皂，等清洗干凈后可用毛巾擦干即可，水溶性的潤滑劑特別容易清洗，如果是后庭用的油性潤滑油，您可能需要沖洗一次以上，才能完全清除潤滑油。

5．性生活怎么使用潤滑劑：最佳潤滑劑推薦

傳統(tǒng)的凡士林油

很多男性朋友都把凡士林油涂在自己的上面，或者涂抹在女性那個(gè)上面，可持久不干澀，但是這種潤滑劑不能與避孕套一起使用。

水潤滑劑

水潤滑劑是在美國最受歡迎的。為什么那么受歡迎呢?其實(shí)是因?yàn)椋@種水溶性潤滑劑無化學(xué)活性，可以避免影響陰道正常菌群的生長，一般不會(huì)引起過敏反應(yīng)。

交流溝通

夫妻間最好的潤滑劑就是貼心的交流，毫不保留的把自己的內(nèi)心真實(shí)想法分享給對(duì)方，兩個(gè)人彼此交融，彼此包容。這樣一來，不但性生活會(huì)十分和諧，家庭生活也會(huì)非常的幸福美滿。對(duì)于涂抹的方式來說的話，其實(shí)就不那么的強(qiáng)制要求了。每個(gè)人的習(xí)慣是不同的，而且體質(zhì)也是大不相同。涂抹的方式也是有所不同的。

學(xué)會(huì)看清對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)

其實(shí)夫妻性愛的潤滑劑就是要學(xué)會(huì)看清對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，欣賞你的伴侶，放大他的優(yōu)點(diǎn)，接受他的缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)贊美他，這樣你們的婚姻才更持久。