1．男的堅持多久正常

男的堅持7~13分鐘為正常。

美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的心理學(xué)家指出，超長時間的歡愉，對愛愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。有專家研究發(fā)現(xiàn)實質(zhì)性愛(從性器官開始接觸算起)在7—13分鐘最為適宜。尤其是男性表示，實質(zhì)性愛超過13分鐘，疲憊感會增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。

大部分夫妻認(rèn)為，3-7分鐘的愛愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。之前有人說完美性愛要久些再久些的說法是無稽之談。男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅，并確保她能達(dá)到美妙的制高點。其實，男性應(yīng)明白，要讓女性滿足的方法有很多，增加、改變、豐富前戲的內(nèi)容，在實質(zhì)性愛前，就吊高她的胃口，這要比單調(diào)的機(jī)械運動更有效。

所以說，男的堅持7~13分鐘為正常。

2．男的堅持多久正常：影響性愛時長的因素有哪些

年齡

在不同的人中，由于年齡、性刺激程度、 性交方法等等因素的影響，性交持續(xù)時間就各有長短。

例如，青年人性欲旺盛，射精發(fā)生就比老年人來得快，性交持續(xù)時間就短;性交時性刺激強(qiáng)烈，情緒異常興奮，射精發(fā)生就快，性交持續(xù)時間就短;在性 交方法上，有的人陰莖進(jìn)入陰道后就不停的抽動，射精當(dāng)然就來得快，但若采用陰莖間斷抽動的性交方法，即當(dāng)有射精緊迫感時暫停陰莖抽動，反復(fù)交替進(jìn)行，則性交持續(xù)時間將大大延長。

由此可見，性交持續(xù)時間的長短受多種因素影響，有的人雖然只有幾分鐘就射精，甚至被稱為“快槍手”，但并不見得不正常，只要不屬于早泄的范圍都是正常的。

前戲

研究結(jié)果表明決定啪啪啪持續(xù)時間的關(guān)鍵事實上是前戲!!!看來前戲很重要哦!因此，記得和你的另一半好好享受前戲哦!同時更長的前戲更可能喚起女性的欲望，使她們在啪啪啪開始的時候更接近Orgasm!!

事實上，研究人員給出的最關(guān)鍵的建議是：更多關(guān)注啪啪啪的質(zhì)量，而非時長!對的，你沒有聽錯，質(zhì)量好了你就可以上天!啪啪啪的時候要聚精會神，好好和你的另一半享受這美妙的時光(真的很美妙么)!因為和一段持續(xù)并不很久但是很高質(zhì)量的啪啪啪相比，質(zhì)量低且時間長的啪啪啪并不會讓彼此更滿意!!

3．男的堅持多久正常：怎么延長性愛時長

1.分散對性交的注意力。如果做愛時全身心地投入，意念就會集中在陰莖頭上，甚至有自己全部身體融進(jìn)去的感覺，如果此時分散 一下注意力，會緩解射精的沖動。

2.機(jī)械壓迫陰莖頭。可延遲射精沖動。

3.使用避孕套。使用避孕套后做愛時間一般會比較長。此外建議男性4.做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5.降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

6.短時間內(nèi)進(jìn)行二次性交。射精后在一個小時內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

7.加強(qiáng)雙方交流，克服早泄等焦慮。加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

8.改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。

4．男的堅持多久正常：前戲怎么做

情緒前戲

性愛前，無論任何一方都必需在情緒上作好準(zhǔn)備。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因為他們無法把自己從白天發(fā)生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。

你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他/她談一天里的事，為他/她擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。

重點其實在于以一種幫助建立互信及親密關(guān)系的方式，與你的愛侶共渡共處的時間。這理應(yīng)可令你們放松自己，制造美好性愛所需的元素。

生理前戲

這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動作。愛撫性感地帶可以增強(qiáng)一個人的興奮程度，這對女性而言是很重要的，因為這意味著陰道壁有足夠的時間分泌潤滑液，容易進(jìn)入。

5．健康小提示

男性可以在不超過五分鐘的時間內(nèi)達(dá)致高潮，有時甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言，則需要十五分鐘左右才能達(dá)到高潮。結(jié)果，每每在高潮過后，男性就滿意地離開(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。