1．護墊更換不勤

很多女性都會選擇使用護墊，尤其是月經前后陰道分泌物較多時。然而，部分護墊表面透氣性較差，如果無法做到及時更換，護墊反而會成為病菌滋生的溫床。

1、在使用護墊后，如果出現(xiàn)陰部瘙癢的問題，原因可能與護墊材質有關，感到不適應立刻更換護墊品牌，選擇適合自己的產品對私處保健來說是至關重要的。

2、勤換內褲，盡量不要使用護墊，如必須使用護墊，應選擇材質透氣的產品，并建議每2—3個小時更換一次護墊，以保持私處的清潔干爽。

2．長期穿緊身化纖內褲

修身的緊身褲、性感的丁字內褲，都有可能成為引發(fā)婦科疾病的元兇。

1、緊身內褲以及丁字內褲多為化纖材質制成，透氣性差，穿著這類內褲，陰道分泌液體以及會陰處的汗液無法及時蒸發(fā)，如不能盡快清洗，就會給病菌繁殖創(chuàng)造極好的條件，從而引起會陰感染。

2、緊身內褲容易導致私處高溫，又悶又熱的環(huán)境是霉菌大量繁殖的最佳居住環(huán)境；

3、走動時，緊身內褲和丁字內褲易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦，導致會陰部充血、紅腫甚至破損。

提示：

1、挑選內褲的時候，應選用棉質等天然面料的內褲，以呵護嬌嫩的私處部位。

2、在選擇襪褲以及襪帶類型的束腰應選擇接觸敏感部位的地方是透氣的網狀設計產品。

3．使用不潔公共用具

有一種常見的陰道炎叫“滴蟲性陰道炎”，它是陰道毛滴蟲引起的。毛滴蟲適應性很強，在半干的毛巾中能生存1天，在自來水中能生存5天。很多患有滴蟲性陰道炎的女性都是經使用賓館里的馬桶、被褥、毛巾等途徑感染上病菌的。

另外，喜歡穿著短裙的女性也是感染霉菌性陰道炎的主要人群之一。因為穿著短裙很容易使公共場合一些設施上的病菌入侵私處。比如公共汽車上的坐墊、公共衛(wèi)生間里的抽水馬桶、衛(wèi)生較差的床鋪、沙發(fā)等，都有可能隱藏大量霉菌，接觸以后可引發(fā)霉菌性陰道炎。

1、外出旅游一定要注意選擇有衛(wèi)生保障的住所，少去衛(wèi)生較差的小旅館。不要隨便使用賓館的浴盆、穿長睡衣褲，在使用抽水馬桶前盡量墊上衛(wèi)生紙。

2、一定要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生意識。穿著短裙的時候，應避免隨處坐下。

4．飲食習慣不健康、久坐不動

常吃辛辣刺激的食物、熬夜、喝酒都會使體內濕熱內生，這也是導致私處不適多見的原因。

另外，職場女性常年久坐不動，飲水量不足，習慣性憋尿，也都是誘發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病的惡習。

1、規(guī)律的飲食起居，適當的運動，以降低罹患婦科疾病的風險。

2、盡量少吃街邊的辛辣刺激食物，多食水果蔬菜，也要保持充足的飲水量。