1．怎么做能夠更滿足 營造氣氛

女性喜歡黑暗時發(fā)生點(diǎn)事(因?yàn)榕员容^害羞)，而男性喜愛燈光明亮?xí)r發(fā)生點(diǎn)事(因?yàn)槟行钥吹綄Ψ降纳眢w而有更強(qiáng)的感覺)，所以建議大家把燈光換成較暗的。

2．怎么做能夠更滿足 調(diào)節(jié)呼吸

教育專家伊馮娜·弗爾布萊特說：“可以利用呼吸引導(dǎo)能量。”善于調(diào)整呼吸的夫婦夫妻生活節(jié)奏有條不紊，不至于匆忙，滿足感更強(qiáng)烈。若你在同房時屏息(或喘不過氣)，你的身體就難以進(jìn)入滿足感。自始至終保持呼吸順暢。

3．怎么做能夠更滿足 墊個枕頭

摩擦是滿足到來的關(guān)鍵。女上位可以使女性私處更容易與男性恥骨直接摩擦，因此較易獲得滿足感。如果采取，在臀部下面墊一個枕頭，也有助更好地刺激私處。

4．怎么做能夠更滿足 要用對方法

如果你知道哪種同房最易使你達(dá)到滿足，就在準(zhǔn)備達(dá)到滿足時進(jìn)入那。

5．怎么做能夠更滿足 學(xué)會自給自足

幫你了解自己的身體，更容易獲得滿足。

6．怎么做能夠更滿足 表達(dá)感受

美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院教授勞拉·伯曼博士表示，真切及時地表達(dá)你的感受，尤其在舒服時告訴對方，能刺激他(她)的感覺，還能讓對方找準(zhǔn)興奮點(diǎn)。

7．怎么做能夠更滿足 尋求冒險(xiǎn)

研究表明，夫妻一起進(jìn)行“尋求刺激”的活動，如攀巖或者看恐怖片等，可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加夫妻生活美好感受。

8．怎么做能夠更滿足 以適當(dāng)節(jié)奏沖刺

當(dāng)你準(zhǔn)備達(dá)到性滿足，找到對你有效的節(jié)奏和強(qiáng)度，并保持那節(jié)奏和強(qiáng)度。

9．怎么做能夠更滿足 時快時慢

專家指出：“性喚起時間越長，同房滿足爆發(fā)就越猛烈。”讓自己接近性快感，之后“換成小火”放慢節(jié)奏，反復(fù)幾次后，滿足感會更暢快淋漓。