1．怎么讓男人多次滿足：清楚自己的反應

男性應該注意高原期(激情持續(xù)期)的反應。高原期又叫收縮期或釋放期，前列腺會收縮，釋放入尿道。這時，每個男人必須做出一個重要決定：是繼續(xù)進行、尋求即刻的滿足，還是放慢一點、推遲最后的快樂，以獲得多重滿足?

2．怎么讓男人多次滿足：按壓私處

對于男性來說，私處是非常敏感的部位。這個位于私處和臀部之間的部位，究竟會給男性帶來怎樣的刺激呢?《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說，這一部位布滿了神經末梢，對外部刺激很敏感。一些男人表示，對私處部位進行按壓，就會出現(xiàn)多次滿足感，原因是通過私處可從外部刺激前列腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進行按壓刺激。

3．怎么讓男人多次滿足：男人G點

我們都知道女人的G點，是獲得滿足的最佳點。其實，男人也有G點，就是前列腺?？梢园凑丈鲜鰮嵊|私處的方法、對其進行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險精神，可以一起去探尋，找到更多增強男人性快感的“G點”。

4．怎么讓男人多次滿足：睪酮水平

眾所周知，睪酮對男人的有很大的幫助。而這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。希臘雅典軍事醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，男人血液中睪酮含量更高時，性滿足更強烈。因此，在滿足之前，不妨進行一些提升體內睪酮水平的活動，比如快走。

5．怎么讓男人多次滿足：掌握好平衡

如果渴望體驗多重滿足，那強硬、堅挺的很重要。同時要學會向會陰區(qū)的敏感點施壓，這有利于控制性反應，也能讓更多的血液流向私處。在進行時保持冷靜、放松。

6．怎么讓男人多次滿足：要經常鍛煉盆底肌

通過鍛煉盆底肌肉，男人可以獲得更好的滿足感和耐力。最簡單的鍛煉方法，就是在排尿過程中，通過控制肌肉，讓排尿斷斷續(xù)續(xù)。在鍛煉盆底肌的同時，要學習如何正確的呼吸。比如，屏息不是不呼吸，而是利用腹部呼吸，來放松身體。正確的呼吸還有助于控制、調整夫妻生活的節(jié)奏。

7．怎么讓男人多次滿足：凱格爾

凱格爾訓練，對于男女來說，都能夠幫助我們改善、提高能力。美國費城性臨床專家埃里克斯·羅比表示，凱格爾訓練就是對盆底肌肉群(愛肌)進行收縮鍛煉，對改善男女性能力非常有幫助，如果這個部位肌肉發(fā)達的話，男人可以在同房時隨心操控，而且提升性滿足的強度。羅比建議，男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下私處。

8．怎么讓男人多次滿足：要加強精神力量

專心致志是控制同房節(jié)奏的重中之重。在感到刺激較強烈時，試著數(shù)數(shù)，通過屏息讓大腦平靜下來。保持積極、挑逗的想法，擴大你的想象能力。學會適應自己的興奮狀態(tài)，改變你的行為方式。

9．怎么讓男人多次滿足：高潮邊緣

在同房中延遲滿足感，也就是讓自己處于滿足感的邊緣，反而能夠獲得高強烈的滿足?！缎詫W研究》雜志上的一項研究提倡“滿足邊緣”技巧，也就是有意識地延遲滿足的到來，直至取得最完美、最強烈的性滿足。該研究發(fā)現(xiàn)，當男人臨近性滿足到來90%的程度時，可以停下來，稍作休整，然后重新“沖刺”，那么其最終的滿足將更為強烈。

10．怎么讓男人多次滿足：輕托睪丸

很多人或許不理解，高潮和輕托男性睪丸有什么聯(lián)系。但研究發(fā)現(xiàn)，男人在滿足感來臨前，睪丸會自動提升貼近身體，從而增加噴射力。因此，戈德曼說：“在男人滿足即將到來時，輕輕向上托起睪丸將會給男人帶來莫大的刺激。”