1．女性冬季更易衰老 如何保養(yǎng)？ 多喝點水

皮膚內(nèi)水分減少，是出現(xiàn)皺紋的重要原因。每個1-2小時應該補充水分，冬天氣候和室內(nèi)暖氣帶來的干燥更甚，就更應該注意喝水。

2．女性冬季更易衰老 如何保養(yǎng)？ 多吃谷物

全谷全麥的食物，其中的維生素更加豐富，沒有經(jīng)過過多的加工步驟，就會減少營養(yǎng)的損失，而充足的維生素才能維持肌膚的健康。

3．女性冬季更易衰老 如何保養(yǎng)？ 仰面睡覺

睡“美容覺”的最好姿勢就是仰著睡，不僅能減少皺紋出現(xiàn)的可能，還能避免眼袋，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，趴著睡則會讓額頭長皺紋。

4．女性冬季更易衰老 如何保養(yǎng)？ 用防曬霜

你以為冬天就可以不用防曬霜了嗎?實際上，防曬霜每天都需要，冬季紫外線相對沒有那么強烈，可以選擇SPF值稍低的防曬霜，而燈光、電腦等光傷害主要來自UVA。