1．同房總是很疼怎么辦：營造好氛圍

女人更注意精神上的被愛，想要讓她們更好的交出自己，不妨當(dāng)早晨開始，為晚上的主題做好預(yù)熱，白天時多些關(guān)心，多些聊天，下班后好好的約會，再布置好臥室燈光等，總之全方面的營養(yǎng)氛圍，適宜的環(huán)境能讓女性更投入。

2．同房總是很疼怎么辦：做足前戲

我們一直強(qiáng)調(diào)同房時不能少了前奏。有的男人一上來就激動地直奔主題，女票都沒做好準(zhǔn)備，YD干澀，強(qiáng)行進(jìn)入，當(dāng)然會痛。因此，建議在YD同房前最好多花點(diǎn)時間來做足前戲，可以花30分鐘用于親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口，讓YD足夠濕潤后同房就不會那么疼了。

3．同房總是很疼怎么辦：動作要輕柔

即使女伴的身體已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，但如果在同房的過程中太用力，還是會痛的。女性YD的肌肉組織只有當(dāng)她“熱身”完畢作好準(zhǔn)備時才會放松，也只有當(dāng)YJ慢慢進(jìn)入時才會“讓路”而不造成疼痛。

4．同房總是很疼怎么辦：使用潤滑劑

有的女性由于心理或生理原因，很難產(chǎn)生足夠的刺激來讓同房更順暢(比如更年期)，這時就可借助潤滑劑。

5．同房總是很疼怎么辦：購買合格安全套

有的女性同房時疼痛是因為對使用的安全套過敏，引起了接觸性皮炎，從而影響情緒。因此，購買安全套時一定要購買合格的高質(zhì)量產(chǎn)品。如果女性外陰發(fā)紅或瘙癢，最好要去咨詢醫(yī)師，疾病治愈后，同房疼痛會緩解。

6．同房總是很疼怎么辦：做些小鍛煉

從YD入口開始上提，再慢慢沿著陰道上升，保持3秒鐘，重復(fù)10次為一組，每天做至少3組，可隨著練習(xí)，慢慢將強(qiáng)度增至25次為一組，簡單的說是收緊與放松的交替，此組運(yùn)動可有效肌肉收縮能力，提高快感。

7．同房總是很疼怎么辦：對癥治療

除了同房事時，會有疼痛現(xiàn)象之外，還伴有白帶增多，且有臭味，外陰瘙癢，燒灼，或是排尿異常等等癥狀，那么，很可能就是婦科問題引起的疼痛感，需要及時就醫(yī)治療，去除病根后，癥狀自然會消失。