1．夫妻生活過度腰疼怎么辦-休息一下即可

夫妻生活過度容易導(dǎo)致前列腺充血過度，從而刺激到腰部神經(jīng)，而夫妻生活久或頻繁使腰部運動過度也可產(chǎn)生腰部疼痛。對于這這種情況一般是休息調(diào)養(yǎng)一般時間就可以，要注意節(jié)制房事。

2．夫妻生活過度腰疼怎么辦-熱敷

灌熱水袋或者充電熱水袋，溫度不要過高，過高的溫度會燙傷皮膚，然后將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動，避免在一處的溫度升高燙傷皮膚，這樣可以減緩疼痛。

3．夫妻生活過度腰疼怎么辦-適當按摩

1.雙手按摩

可以雙手相互搓熱，然后捂到自己疼痛的腰間部位，慢慢的按摩擠壓，自己揉捏的好處在于自己能掌握到力度，也能緩解部分疼痛。

2.按摩器按摩

腰痛時，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩個5分鐘，然后稍事停頓后再繼續(xù)，按摩后有助于血液暢通，舒緩疼痛。

4．夫妻生活過度腰疼怎么辦-去醫(yī)院檢查治療

如果是男性患有慢性前列腺炎的話，在性生活時或過度時，前列腺充血會誘發(fā)炎癥發(fā)作，這樣前列腺周圍的神經(jīng)系統(tǒng)可刺激腰部神經(jīng)，從而產(chǎn)生腰痛以及全身神經(jīng)功能紊亂，還會伴有疲乏無力等癥狀。這時是需要到?？漆t(yī)院檢查確診治療的。主要是針對前列腺炎來治療。

5．夫妻生活過度腰疼怎么辦-飲食療法

1.千斤拔雞爪湯

千斤拔50克，花生50克(連衣)，紅棗10枚(去核)，雞爪6只，文火熬湯。適用于氣虛型，見于腰酸，小腹隱痛，下墜感明顯，氣短，乏力，多汗。

2.杜仲核桃湯

杜仲30克，核桃仁50克，豬骨或肉排骨適量，文火熬湯。適用于腎虛型，主要癥狀是腰酸膝軟，勞累后加重，甚至伴有脫發(fā)、頭暈、耳鳴。

3.桑寄生紅棗茶

桑寄生30克，紅棗10枚(去核)，雞蛋1個(連殼)，紅糖適量，水煎代茶。適用于血虛型，見于腰酸，下腹空墜感，心季，面色蒼白。