1．怎么擁有完美夫妻生活：要有事前小游戲

適當(dāng)?shù)氖虑皩?duì)雙方都很重要，它能幫助女性陰道產(chǎn)生分泌物，幫助男性增強(qiáng)BQ硬度。美國(guó)密歇根心理學(xué)家、治療師寇特博士指出，最好的“小游戲”應(yīng)該滿(mǎn)足人的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)四大需求，說(shuō)些挑逗的話(huà)、呼吸接觸、親吻和愛(ài)撫……時(shí)間一般在6~10分鐘較為合適。

2．怎么擁有完美夫妻生活：互相提供刺激

男人們總是不滿(mǎn)足習(xí)慣的姿勢(shì)和愛(ài)撫方式，總想嘗試新奇的東西，以追求更大的刺激和快樂(lè)。其實(shí)，現(xiàn)代女性在認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)中對(duì)此一般也不再排斥，因?yàn)樗齻兺瑯佑凶非笮迈r刺激的需要。

但必需堅(jiān)持一個(gè)前提，就是她們認(rèn)為這種姿勢(shì)和愛(ài)撫方式是健康的、衛(wèi)生的、安全的，并能令自己更快樂(lè)，絕不能給身心健康帶來(lái)任何損害。所以，男人們假若想嘗試新的姿勢(shì)和愛(ài)撫方式，最重要的就是尊重女方意愿，取得她們的同意!

3．怎么擁有完美夫妻生活：時(shí)長(zhǎng)沒(méi)有硬性要求

從開(kāi)始到SJ能堅(jiān)持2～6分鐘就屬于正常。以為別人都能堅(jiān)持很久，相比之下感覺(jué)自己的愛(ài)人不如別人時(shí)，就會(huì)對(duì)他的能力產(chǎn)生懷疑或不滿(mǎn)，每次行事陷入“他是否會(huì)發(fā)生早泄，我是否舒服”的困擾中，會(huì)讓你處于一種期待性焦慮的負(fù)性情緒中，這也許就是導(dǎo)致你“越是渴望，卻越是得不到”的主要原因。每個(gè)男人對(duì)自己的床上表現(xiàn)都很敏感，一旦他知道了你對(duì)他的評(píng)價(jià)，有可能使他因?yàn)楦械阶员?、憤怒，他的表現(xiàn)會(huì)更加不如你意。

4．怎么擁有完美夫妻生活：不要過(guò)度關(guān)注時(shí)間

舒服并不是每個(gè)女性都能獲得，也不是一旦獲得就會(huì)每次都能無(wú)懈可擊的享受。據(jù)有關(guān)調(diào)查，有近一半的女性不能到達(dá)，有的甚至一生未有過(guò)高潮。由于一些宣傳的誤導(dǎo)，許多人把舒服當(dāng)做最高境界來(lái)追求，迫使一些女性過(guò)于關(guān)注自己，而過(guò)于追求未達(dá)到目標(biāo)就容易產(chǎn)生失落、怨恨、沮喪心理，面對(duì)失望的結(jié)果可能會(huì)選擇退縮，長(zhǎng)久的心理壓力會(huì)造成冷淡，那可就真的無(wú)緣了。

其實(shí)，一般女性的心理更傾向于充分享受歡悅，而不是苛求每次都達(dá)到。

5．怎么擁有完美夫妻生活：之后不可少

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授建議，每次夫妻生活后，給對(duì)方一些稱(chēng)贊鼓勵(lì)，相互清潔一下私處，或者什么也不說(shuō)，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿(mǎn)足，加深彼此感情。

6．怎么擁有完美夫妻生活：感情交流

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，時(shí)長(zhǎng)并不是唯一目的，她們更看重親吻、愛(ài)撫、熱烈的感情交流。只要雙方都能得到相當(dāng)程度的欣慰感，就是成功的。而極致愉悅是額外的獎(jiǎng)賞。