怎樣保養(yǎng)心肝脾肺腎？有啥訣竅？心肝脾肺腎是人體重要的五臟，保護它們就像黨羽保護自己性命，可以延年益壽!一下介紹幾種保養(yǎng)心肝脾肺腎的良藥!

以下幾種都是在生活中經(jīng)常用到的東西，買起來方便，用起來有效。絕對是養(yǎng)生的佳品!不過見效不快，需要堅持喲!只是作為建議而已!……

吃枸杞

枸杞是一味中藥的中藥，它的功效有很多!秋天主要是采摘枸杞子。枸杞子能滋補肝腎、益睛明目，也是平補肝脾的佳品，而且對任何體質(zhì)的人都適用。 用法：1，可以單用泡茶。 2，可以和菊花、山茱萸一起用。

吃玫瑰

玫瑰不僅有觀賞價值還有藥用價值!玫瑰可以活血化瘀、行氣;可以治月經(jīng)不調(diào);可以治肝胃氣痛，食少嘔惡。

喝酸梅湯

有許多人只是把酸梅湯當飲料來喝，殊不知酸梅湯也有藥用功能。酸梅湯能滋補脾、肺。 做法：首先把烏梅和甘草泡炸，然后將兩者加水用大火煮開(10分鐘)，再用小伙煮20分鐘，再加入冰糖煮10分鐘，最后加入糖桂花。

吃鴿子蛋

鴿子是補品，鴿子蛋那當然也是補品中的極品!有許多人都吃鴿子蛋都是有原因的。鴿子蛋可以補氣血，起到補腎的作用。

用菊花

菊花眾所周知具有清熱解毒的功效，可以滋補肝心、清肝明目、解毒消炎。在日常生活中菊花起著重要作用。

服決明子

決明子可以滋補肝腎，明目，對于想減肥的美女來說也可以起到一定的瘦身效果。

吃茯苓

茯苓是一種功效很多的中藥。它可以安神健脾、減肥利尿、解毒活血等。對于心肺脾都具有較好的滋補作用。