1．中年后怎么過夫妻生活：放慢性愛速度

“年輕人的性快速而熱烈，”斯坦福大學(xué)人類生物學(xué)教授何侖特·凱查道倫教授說，男人20多歲時(shí)，可以在開始后的2—5分鐘達(dá)到高潮。但是，男人40歲后，會(huì)需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)達(dá)到高潮，他會(huì)變得與妻子更合拍，對(duì)緩慢的、感性的誘惑更有興趣。因此，40歲后，男性要放慢性愛速度，這能提升雙方快感。

2．中年后怎么過夫妻生活：以少勝多

50%的年輕夫婦每周做愛二到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過了四十歲后，這個(gè)比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個(gè)月沒幾次”，但他們還是會(huì)感受到情感和身體上的滿足。

做愛的次數(shù)減少后，夫妻更應(yīng)意識(shí)到每次性生活的質(zhì)量的重要性，要是兩人能同時(shí)獲得身心上的滿足，哪怕只有一次，也比平常的數(shù)十次好得多。“小別勝新婚”，也說明一次高質(zhì)量的性生活對(duì)于夫妻關(guān)系有多么重要。

3．中年后怎么過夫妻生活：少看多行動(dòng)

美國(guó)性教育者、治療師協(xié)會(huì)主席朱迪思·塞佛說：“年輕人可能看到一頂帽子和一件胸衣落地都會(huì)勃起，但35歲后，視覺上的刺激效果會(huì)變?nèi)?，親吻和愛撫更容易喚起他的沖動(dòng)。”芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，25—29歲的男性在看到妻子寬衣解帶時(shí)，有51%的人會(huì)變得很興奮，到了40歲，這個(gè)比例不到40%。因此，夫妻間應(yīng)該多些行動(dòng)。

4．中年后怎么過夫妻生活：改變角色

年輕夫婦之間，總是老公主動(dòng)地拉近老婆并在耳邊輕言細(xì)語(yǔ)地表達(dá)做愛的愿望。經(jīng)過多年以后，老婆則可能變得積極主動(dòng)，其原因仍在于激素分泌的變化。男性和女性體內(nèi)都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動(dòng)者的位置，而讓老婆主動(dòng)。女性的雌性激素減少后，體內(nèi)雄性激素分泌相應(yīng)增加，就有可能變得更加主動(dòng)。

5．中年后怎么過夫妻生活：重質(zhì)不重量

對(duì)成熟的夫妻來(lái)說，雙方都不應(yīng)太強(qiáng)調(diào)頻率，而應(yīng)更重視品質(zhì)，努力讓每一次都變得更特別，令人期待和回味話破壞了你們夫妻的幸福婚姻生活。性愛這種事情是雙方的，夫妻倆共同進(jìn)入到中年階段，更要懂得在性愛方面體恤和關(guān)愛對(duì)方。

6．中年后怎么過夫妻生活：潤(rùn)滑液必不可少

絕經(jīng)后婦女來(lái)說，隨著卵巢功能喪失、不再分泌雌激素，陰道可能逐漸出現(xiàn)干澀、瘙癢和性交疼痛等。就算出現(xiàn)這些情況也是可以性愛的，可以選擇一瓶潤(rùn)滑液，它能很好的解決陰道干澀的問題，還能為性事多添一分情趣。