1．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：身心放松

在床上的時(shí)候，可以讓自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下來，因?yàn)樯渚臅r(shí)候，腿部肌肉和臀部肌肉都是緊張狀態(tài)的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉緊張雖然會(huì)很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

2．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：進(jìn)入時(shí)選最好的角度

當(dāng)女方仰躺時(shí)陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協(xié)助，就可以順利插入。如果一時(shí)找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經(jīng)驗(yàn)不足的人，在愛撫的時(shí)候就可以用手指來確認(rèn)陰道的入口，這樣就容易順利插入。陰莖的角度如果不對(duì)，就無法插入陰道內(nèi)，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。

3．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：插入的時(shí)間要選好

根據(jù)女方濕潤的情況來判斷插入的時(shí)間前戲是需要時(shí)間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會(huì)刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達(dá)到興奮接受陰莖的程度。強(qiáng)行將陰莖插入，會(huì)使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時(shí)用唾液來補(bǔ)充。如果藉由前戲已達(dá)快感時(shí)，已經(jīng)習(xí)慣的婦性就會(huì)自然叉腿打開，讓男方的腰易于接近自已的陰道，并發(fā)出溫柔地、焦急地聲音說："進(jìn)來吧!"此時(shí)，男性便可將陰莖壓進(jìn)陰道內(nèi)。性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時(shí)機(jī)。

4．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：變換體位

做愛的時(shí)候，男人在上邊的時(shí)候，全身中心都在陰莖上，身體還要不停的運(yùn)動(dòng)，全身的肌肉就會(huì)特別緊張，所以高潮來得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的話，男人就比較容易控制射精時(shí)間了。

5．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：深淺有講究

俗云：“九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進(jìn)若蛭步?！边@十六字足以描繪男人在交合時(shí)應(yīng)有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達(dá)到高潮，而自己能避免過早泄精。陽具先淺進(jìn)九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣.是謂“九淺一深”。因?yàn)樵诰糯螠\進(jìn)時(shí)，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動(dòng)氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會(huì)陷入極度的興奮狀態(tài)，陰道發(fā)生反覆膨脹及不斷緊縮的現(xiàn)象。愈是如此，則對(duì)陽具的介入，更能體會(huì)出交合快感。除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又復(fù)感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性欲便更是高漲，不能自己。

6．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：速度要慢

男方在試著進(jìn)入女體時(shí)，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實(shí)遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時(shí)，趕緊當(dāng)機(jī)立斷抽出來，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來再重新開始。

7．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：調(diào)整呼吸

做愛的時(shí)候，還可以通過調(diào)整呼吸來控制射精的時(shí)間，簡(jiǎn)單來說就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用這個(gè)方法控制呼吸，還能控制射精的時(shí)間。

8．男人怎么控制自己的射精時(shí)間：提前排尿

還有一個(gè)辦法就是在做愛之前，上個(gè)廁所，把尿排空，如果在做愛的時(shí)候想上廁所的話，那高潮就會(huì)來的很快，自然就很快就會(huì)射精了。