絕大部分女性都會(huì)在月經(jīng)來潮時(shí)有腹痛的情況下緊急喝一杯紅糖水來緩解這種疼痛感，其實(shí)并不是這樣的，喝紅糖水是有一定的學(xué)問的，月經(jīng)期間喝紅糖水有實(shí)務(wù)的功能，它可以舒筋活血，緩解疼痛，暖胃健脾等作用，眾然它有這么多好的作用，它也是挑時(shí)候才適合喝，比如炎熱的夏天不易喝，容易引起上火，紅糖本身就屬于熱性的食品，紅糖中含有大量的糖分，食用過多還會(huì)引起肥胖，容易得糖尿病等疾病，尤其不易在晚上睡覺前喝，喝后不運(yùn)動(dòng)積在體內(nèi)對身體無益處?？梢赃x擇中午在午飯前喝一杯紅糖水，它會(huì)緩解或者提前預(yù)防女性月經(jīng)來潮時(shí)的痛感，早上起床后不要喝，早上剛起新經(jīng)過晚上的睡眠體內(nèi)的新陳代謝還沒有排出，這個(gè)時(shí)候要喝一杯白開水而非紅糖水。

紅糖水并不是只是適合女性在月經(jīng)來潮時(shí)為了緩解疼痛而準(zhǔn)備的，它適合所有人飲用，如果加上重病、紅棗的話它容易驅(qū)身體的寒氣，在著涼時(shí)喝一點(diǎn)會(huì)有一些緩解的作用，產(chǎn)婦、兒童和貧血的人都可以食用。經(jīng)研究，紅糖還有對人體細(xì)胞有修護(hù)、抗氧化的作用，可以替身體排除黑色素，預(yù)防黑色素的生成，有美白的效果，抗衰老、補(bǔ)血?dú)庥幸鏌o害，至于紅糖水什么時(shí)候喝好?只要避開早上起床和晚上睡覺前的其它時(shí)間都可以。