為什么女生在月經(jīng)期間脾氣不好？每次大姨媽來了莫名狂躁，因為一點(diǎn)小事就會抓狂，大姨媽的女人得罪不起啊，下面我們一起來看看女生在月經(jīng)期間脾氣差是誰惹的禍？

前幾天有個關(guān)于快遞員被毆打致大小便失禁的新聞，這一切僅僅因為快遞員在送快遞時遲到了五分鐘，打人的女子稱自己正處于生理期才反應(yīng)過激。確實有研究表明，約85%的女性在月經(jīng)前會焦躁不安、易怒易躁，其中5%的情緒波動還非常嚴(yán)重。但是就這個事件而言，這位女子恐怕平時里脾氣也不怎么好吧。

經(jīng)前期綜合征又稱經(jīng)前緊張癥，是一系列與女性月經(jīng)周期有關(guān)的情緒癥狀，一般在月經(jīng)來潮之前的10天、一周或數(shù)天發(fā)作，恰為排卵后的“黃體期”，在來潮后癥狀就會消失。

會在固定的那幾天出現(xiàn)同樣程度的癥狀，以易怒、緊張、失眠、情緒低落、經(jīng)常無緣無故哭泣，最為常見。

例如，原本很小的事情，但在“大姨媽”之前的幾天會很光火。

嚴(yán)重的還會出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，如記憶力減退、注意力渙散，令工作效率下降。

關(guān)于生理期脾氣暴躁這個問題，我們要好好重視和了解一下經(jīng)前綜合征了。其實很多女性朋友多多少少在月經(jīng)來臨之前都會有一些生理和情緒上的癥狀，除了脾氣暴躁，還可能有以下表現(xiàn)。

胸部脹痛

一般在月經(jīng)來臨前的3-5天，會出現(xiàn)乳房腫脹疼痛的現(xiàn)象，這和經(jīng)期激素分泌變化有關(guān)。

頭疼

月經(jīng)來臨之前，身體變得疲勞乏力，過于勞累，睡眠不足，情緒波動太大都會讓頭要爆炸了一樣。

腰酸腹脹

在月經(jīng)來臨前1-2天，以及月經(jīng)前兩天，常出現(xiàn)腰腹部酸痛的現(xiàn)象，這和盆腔充血有關(guān)，也可能由宮寒引起。

經(jīng)前綜合征并不是所有人都會出現(xiàn)的，這和個人體質(zhì)、飲食作息習(xí)慣以及遺傳因素都有關(guān)系。

改變飲食等生活方式，每天補(bǔ)充1200毫克鈣、400單位維生素E，增加膳食纖維攝入，減少咖啡因、糖和鹽的攝入，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，保持充足的睡眠，都可能有幫助。

一般來說，上述所說的這些癥狀會隨著月經(jīng)的到來和結(jié)束而消失。但如果癥狀特別嚴(yán)重，已經(jīng)影響了正常的生活和工作，則需要及時的進(jìn)行就醫(yī)診治，查看是否存在婦科方面的問題。