有調(diào)查顯示，在超過(guò)50歲的女性中，50%以上都有骨質(zhì)疏松的癥狀，也就是說(shuō)，50歲以上的女性每?jī)蓚€(gè)人就有一個(gè)人骨質(zhì)疏松。為什么骨折疏松更“偏愛”女性呢?骨質(zhì)疏松，是指骨質(zhì)不斷從骨骼中往血液中移動(dòng)，造成骨質(zhì)流失，導(dǎo)致骨骼內(nèi)的孔洞增大，骨骼中出現(xiàn)空洞的現(xiàn)象，因此骨骼就會(huì)變得脆弱、易折斷。

女性更容易患上骨質(zhì)疏松，跟性別確實(shí)有很大的關(guān)系。女性由于進(jìn)入青春期一般比男性早，而且骨垢線閉合早，身體整體都比男性要小一些，身體的肌肉比重少，造成整體的骨密度和骨質(zhì)量都會(huì)比男性小一些。加上女性的生理較男性特殊，月經(jīng)、懷孕、分娩、哺乳、更年期等特殊時(shí)期，身體的體質(zhì)，包括骨骼的成長(zhǎng)和發(fā)育都會(huì)受到較大的影響，比如女性經(jīng)歷懷孕和哺乳期，這對(duì)身體補(bǔ)充鈣增加骨質(zhì)量和骨密度都有較大的影響。另外，更年期時(shí)，由于雌激素分泌變少，卵巢功能減退，導(dǎo)致身體對(duì)鈣的吸收能力降低，會(huì)較明顯地影響骨質(zhì)量，造成骨質(zhì)變脆。因此，女性一般在更年期后開始大量流量骨質(zhì)，較男性來(lái)說(shuō)更容易骨質(zhì)疏松。

由以上原因，為了預(yù)防以后的骨質(zhì)疏松，女性從20歲以后就應(yīng)該開始補(bǔ)鈣。尤其有兩個(gè)補(bǔ)鈣的關(guān)鍵時(shí)期應(yīng)該特別注意，一個(gè)是20-30歲期間是身體儲(chǔ)存鈣質(zhì)的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間補(bǔ)鈣可以事半功倍。另外一個(gè)是更年期，這個(gè)時(shí)間由于上面我們說(shuō)過(guò)的原因，鈣質(zhì)流質(zhì)很大，因此在這個(gè)階段要特別注意補(bǔ)鈣。