一高一矮、一胖一瘦型

加大刺激 找對(duì)姿勢(shì)

無(wú)論高矮胖瘦，在愛(ài)人眼中都是美麗、值得擁有的。不過(guò)，在性生活中，如果雙方體型相差過(guò)于懸殊，例如一方太胖一方較瘦，或者兩人身高相差太多，性愛(ài)時(shí)也會(huì)受到影響，導(dǎo)致快感減少，性自信降低。

體重偏胖者，首先生活中要適當(dāng)減少高熱量食物的攝入，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。肥胖一方在性生活中千萬(wàn)不要帶著自卑心態(tài)，更不能因此拒絕性生活，要充滿(mǎn)自信，正視自己的身體。在性生活中，體態(tài)豐滿(mǎn)的人皮膚面積比常人大，這意味著能有更多的機(jī)會(huì)讓自己享受撫觸并興奮起來(lái)，因此，肥胖者可以要求伴侶親吻自己的后背部、肩胛骨等處，加強(qiáng)對(duì)敏感部位的開(kāi)發(fā)與刺激。在性愛(ài)姿勢(shì)方面，肥胖的人要有所選擇，如果男性肥胖，性生活時(shí)采用男上位會(huì)比較困難，這時(shí)可以在女性的腰下放一個(gè)枕頭，就能使插入更深、更充分。反之，如果女性較胖，腹部的贅肉可能影響同房姿勢(shì)，這時(shí)可以采用后入式，或者在女性腹部下放個(gè)枕頭，以支撐體重。

身高相差懸殊的夫妻，一般的接吻、愛(ài)撫等動(dòng)作不宜采取站立式，夫妻可以坐擁在沙發(fā)或床邊來(lái)親吻愛(ài)撫，或者直接躺在床上進(jìn)行親密的小動(dòng)作。性愛(ài)時(shí)，如果男方高大，女方矮小，可以采取男下女上體位，也可以采取對(duì)坐法，雙方面對(duì)面，女方坐在男方腿上，男方抱住女方腰部，這些體位可以幫助克服身高帶來(lái)的不便。如果男方較矮，則不宜采用后入式，男下女上的姿勢(shì)比較合適。

總之，在身材方面有疑慮的人要記住，性愛(ài)是兩個(gè)人身心的結(jié)合，只要雙方彼此相愛(ài)，顧及對(duì)方感受，即使體型相差較大，也不會(huì)妨礙獲得性高潮和性快感?！?/p>

老夫少妻、老妻少夫型

調(diào)配頻率，注重前戲

愛(ài)情沒(méi)有年齡界限，如今“老夫少妻”或“老妻少夫”越來(lái)越多見(jiàn)。不過(guò)，性愛(ài)往往會(huì)因年齡因素的影響遇到困難。一般來(lái)說(shuō)，雙方年齡相差8歲以上，就可能出現(xiàn)性愛(ài)不和諧的情況，差得越多，性愛(ài)中要解決的問(wèn)題越多。

年齡懸殊的夫妻最常遇到的是性欲差別。年輕一方一般性欲更強(qiáng)，對(duì)性生活的次數(shù)和強(qiáng)度要求更多，性生活中也更容易盡早進(jìn)入狀態(tài)。而年長(zhǎng)一方可能因?yàn)樾约に販p退，性需求沒(méi)那么強(qiáng)烈，不能每次都滿(mǎn)足對(duì)方需求，同時(shí)進(jìn)入狀態(tài)較慢，反應(yīng)也沒(méi)那么快。此外，性生活中，年齡較大一方容易出現(xiàn)一些不適癥狀，引起某些疾病的發(fā)生。 因此，年齡相差懸殊的夫妻首先要加強(qiáng)前戲時(shí)間和刺激，多些愛(ài)撫，多點(diǎn)交流，這樣一方面可以增加夫妻間情趣，另一方面有助于促使年長(zhǎng)一方盡快進(jìn)入角色。如果男方年紀(jì)較大，愛(ài)撫、親吻等可以幫助勃起更加充分，達(dá)到一定硬度。如果女方年紀(jì)較大，前戲能幫助改善陰道干澀，增加潤(rùn)滑度。此外，要選擇合適的體位。如果男方年長(zhǎng)，可以采取女上位，這樣可以預(yù)防男方的體力過(guò)度消耗。如果女方年長(zhǎng)，建議采用側(cè)臥體位后入式，以增加女方快感度。

要提醒的是，性愛(ài)時(shí)不要過(guò)于偏重生理上的滿(mǎn)足，夫妻間應(yīng)多進(jìn)行性心理交流，說(shuō)些情意綿綿的悄悄話(huà)。掌握了夫妻之間的性心理、生理特點(diǎn)，密切配合，即使年齡懸殊也能達(dá)到性愛(ài)和諧?！?/p>

腰痛、關(guān)節(jié)不好型

拉伸熱身，立式性愛(ài)

現(xiàn)代人長(zhǎng)期久坐，腰背疼痛、關(guān)節(jié)病變很常見(jiàn)，一些人性愛(ài)后癥狀會(huì)加重，他們也因此對(duì)性愛(ài)有所顧忌。 本身患有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題的人，性愛(ài)時(shí)可能因?yàn)槔於a(chǎn)生急性腰痛發(fā)作，并逐漸發(fā)展成慢性腰痛。建議這類(lèi)人平時(shí)要盡量挺直腰板，避免彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng);性愛(ài)前最好伸伸腰、捶捶背，讓腰部做好準(zhǔn)備，做些拉伸工作;平時(shí)不要久坐，以免讓腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài);多參加適宜的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性。在姿勢(shì)上，加拿大安大略省滑鐵盧大學(xué)科學(xué)研究認(rèn)為，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，站立后入式最能幫助減少腰背疼痛。如果雙方腰部都不好，可以嘗試夫妻同向側(cè)臥的性愛(ài)姿勢(shì)，減少運(yùn)動(dòng)幅度。

有關(guān)節(jié)問(wèn)題的人，性愛(ài)要選擇病情穩(wěn)定，疼痛最輕、軀體和心情又最能放松的時(shí)刻同房。例如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者睡醒后關(guān)節(jié)僵直最嚴(yán)重，輕微活動(dòng)后略有好轉(zhuǎn)，性生活時(shí)間以清晨的僵直消失疲勞還未出現(xiàn)之際為佳。在性活動(dòng)前洗熱水澡、淋浴或直接熱敷都可以減少性活動(dòng)困難。性愛(ài)過(guò)程中要減少對(duì)患者關(guān)節(jié)的加壓，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重引起的不適及疼痛，關(guān)節(jié)也不能大幅度的運(yùn)動(dòng)。▲

心臟功能不好型

據(jù)《中國(guó)心血管病報(bào)告》顯示，我國(guó)心血管病患者人數(shù)已達(dá)2.9億，也就是說(shuō)，每5個(gè)成人中就有1人患心血管病。對(duì)于這個(gè)龐大的人群來(lái)說(shuō)，性生活像個(gè)“甜蜜誘惑”，他們既希望享受性愛(ài)，又擔(dān)心心臟受不了，甚至突發(fā)心臟病，引起性猝死。

事實(shí)上，心臟不好，并不意味著要終結(jié)性生活。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)聲明指出，大多數(shù)穩(wěn)定性心血管疾病患者可以安全地進(jìn)行性生活。由于性生活的持續(xù)時(shí)間一般很短，在此過(guò)程中心臟病、心絞痛等心血管事件的發(fā)生幾率非常低。 慢性心臟疾病患者能否過(guò)性生活，關(guān)鍵要看其心臟功能如何，最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行評(píng)估后再考慮恢復(fù)性生活。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試可以當(dāng)成參考，就是爬兩層樓后，會(huì)不會(huì)感覺(jué)心慌、胸悶等癥狀。如果沒(méi)有，則說(shuō)明心臟能負(fù)荷性生活的強(qiáng)度。這里有個(gè)前提條件，就是近期疾病沒(méi)有急性發(fā)作，處于穩(wěn)定期。

心臟不好的人過(guò)性生活時(shí)，要注意延長(zhǎng)前戲時(shí)間，通過(guò)擁抱、親吻、愛(ài)撫等一系列動(dòng)作，讓身體“慢熱”。要特別注意性生活的強(qiáng)度和頻率，不要用力過(guò)猛，也不要太過(guò)頻繁。

有些保護(hù)心臟、提高生存率的藥可能會(huì)影響性功能，不要為此隨便停藥。治療勃起功能障礙(ED)的藥物用于病情穩(wěn)定的心血管疾病患者，一般來(lái)說(shuō)是安全的。但正使用硝酸酯類(lèi)藥物治療冠狀動(dòng)脈病變引起的心絞痛者，注意不要再使用治療ED的藥物。